tag:blogger.com,1999:blog-44203148733791268032024-03-13T11:52:03.536+01:00RAFA MUÑOZRafa Muñozhttp://www.blogger.com/profile/10509082879290502404noreply@blogger.comBlogger232125tag:blogger.com,1999:blog-4420314873379126803.post-69124073681152065152015-02-18T06:30:00.000+01:002015-02-18T08:41:28.116+01:00COMENCEM EL ANY 2015 AMB UNA BONA TRAVESSIA, DESPRES DEL NAIXEMENT DE MA FILLA.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLAouMp6EKIEgQdArqCHvSWoR_M0ORolflmvV3Ljli2y65Md0eYKhDWinqSE1KfSXeF7bviQnZYdk0jp3Jaxdi5JHdqyfU3fJxz1fP8Whwj9BV2nnOIxUbT8Ei_AoVbTRMM2VeL6vu_1l8/s1600/1_20141230104058.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLAouMp6EKIEgQdArqCHvSWoR_M0ORolflmvV3Ljli2y65Md0eYKhDWinqSE1KfSXeF7bviQnZYdk0jp3Jaxdi5JHdqyfU3fJxz1fP8Whwj9BV2nnOIxUbT8Ei_AoVbTRMM2VeL6vu_1l8/s1600/1_20141230104058.jpg" height="400" width="306" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Doncs enguany després d'haver estat desconectat del mon aquest que tant m'agrada, torne a la carrega, no sense molta presa la veritat, a fer una de les boniques, la travessia Tabarca- Santa Pola, que enguany será la meua séptima vegada que la faça. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Començare a preparar-la ja, vull fer bona marca, almenys per a mi. Vinga ens vegem, i a vore si la meua filla Gala, tinc sort i poder tindrela a braços meus per entrar a meta. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Salutacions de nou, companyes i companys.</div>
<div align="justify" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />Rafa Muñozhttp://www.blogger.com/profile/10509082879290502404noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4420314873379126803.post-25089614153489597682014-07-09T22:35:00.003+02:002014-07-09T22:40:29.991+02:00MILA BOTELLA, UN NOM QUE ESTA ESCRIVINT-SE EN MAJÚSCULES AL MON DE LA NATACIÓ A MAR OBERT Ja fa un grapat d'anys que conec a aquesta nadadora i amiga , han sigut moltes traveses que hem fet junts, i cal destacar l'any 2009, vam fer el descens del riu Ebre, la travessía d'Amposta, Port de Gandía, entre d'altres.<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiYCiLtnVb0f2T3_QxW5nw7acU6T4lTvEEqdZr-AKEZoOyxeWg7yfgrmbPOWSqbR1ReE9TqNLP9h00n80S5kEuvJ-HmmAOvbtt2r6J2rulrB7w-iQKcl_7DoDdzQmTcQe02hIUR4atpWE-/s1600/P1150231.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiYCiLtnVb0f2T3_QxW5nw7acU6T4lTvEEqdZr-AKEZoOyxeWg7yfgrmbPOWSqbR1ReE9TqNLP9h00n80S5kEuvJ-HmmAOvbtt2r6J2rulrB7w-iQKcl_7DoDdzQmTcQe02hIUR4atpWE-/s400/P1150231.JPG" height="400" i="" true="" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Amb Mila Botella al finalitzar la prova.<br />
<br /></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
Sempre a totes les que l'he vista arrivar a meta, ha vingut amb el somriure a la boca i tan contenta, quedés amb la posición que quedés, ella sobretot l'unic que volia i li importava es pasar-ho bé i arrivar a meta.<br />
<br />
El seu somni sempre ha sigut creuar el Estret de Gibraltar, aixi que anim a tots els esponsors, els anime, se que es difícil als temps que estem, pero endavant que amb Mila i les seues ganes, el estret es queda curt.<br />
<br />
Aci deixe la presentació que ha fet fa pocs dies a la travessía de Tabarca- Sta. Pola.... conta amb imatges sa vida.<br />
<br />
No us la perdau.<br />
<br />
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=oydgQWJj_5o">https://www.youtube.com/watch?v=oydgQWJj_5o</a> Rafa Muñozhttp://www.blogger.com/profile/10509082879290502404noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4420314873379126803.post-72784017041589837752014-05-25T09:31:00.000+02:002014-05-25T09:32:27.949+02:00PRIMER RESCATE DE ALIMENTOS EN BÉTERA<span style="font-size: x-small;"></span><span style="font-size: x-small;">
</span><span style="font-size: x-small;">
</span><span style="font-size: x-small;">
</span><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsJyNH2eyxdON6cpzm1bRjbOb4Pt_mzVfUsy481GEDhxfnhp6n2axkQOICeNb6CpoqWeoS8wQC_V6TOjlxKD0BaBirNlxPLf8-pzFmpdON9kVaEsCce4EQGmz4kUkEFkEo1Uro5X9vUw5J/s1600/IMG-20140427-WA0017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-size: x-small;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsJyNH2eyxdON6cpzm1bRjbOb4Pt_mzVfUsy481GEDhxfnhp6n2axkQOICeNb6CpoqWeoS8wQC_V6TOjlxKD0BaBirNlxPLf8-pzFmpdON9kVaEsCce4EQGmz4kUkEFkEo1Uro5X9vUw5J/s1600/IMG-20140427-WA0017.jpg" height="400" width="306" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: red; font-size: x-small;"><strong><em><u>US ANIME , PARTICIPEU, AQUESTOS EVENTS VALEN LA PENA !!!!!!</u></em></strong></span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: x-small;"></span><br />Rafa Muñozhttp://www.blogger.com/profile/10509082879290502404noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4420314873379126803.post-41163097459923621732014-04-27T18:17:00.001+02:002014-04-29T08:28:05.790+02:00SIERRA PERENCHIZA- EL BOSQUE. els NADÓPATES DE LA PATACONA CONTRAATAQUEN. Avui ve Jose a ma casa, sortim cap a les 9 direccio al cremat que fa molt pocs dies va devastar Sierra Perenchiza, Urbanització que esta a l'altra banda de El Bosque.<br />
<br />
ens trobem amb un paisatge llunar, impressionant el que va fer el foc. Peguem una volteta i tornem cap a El Bosque, on conec una ruta per anar cap a Olimar i tornada per Xest a esmorzar aci a prop.<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirQrocqvxK4clwnNJYubWQPd93o6vRK8FJIwihaOErfabGGdqqd0I0-r4BjP4oGeBac2PjxJSLSya6eYaFxkD3l1772v3TNMcl0eT-74xltQU1tB3l2F51RWT_GW3yPKud-tFCVDSMCGho/s1600/20140427_094317.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirQrocqvxK4clwnNJYubWQPd93o6vRK8FJIwihaOErfabGGdqqd0I0-r4BjP4oGeBac2PjxJSLSya6eYaFxkD3l1772v3TNMcl0eT-74xltQU1tB3l2F51RWT_GW3yPKud-tFCVDSMCGho/s1600/20140427_094317.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Ací una instantània desde Sierra Perenchiza, des de un dels punts on encara van poder apagar el foc els bombers , la UME , helicopters, hidroavions, ETC ETC.<br />
<br />
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<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwU2NHAMUmRIA_K0KMEJDnMpIJiaUurpaRQf-ukfbnwwf-NhepqhlLRVOMpfpbbAbT1zfg-AzqEoZhyyEDRZrqZfE6-1qhSp2F6_R0u50eUdrQuquLhDkEcW5vyAkXrvimZOETwCsaZBOb/s1600/20140427_110218.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwU2NHAMUmRIA_K0KMEJDnMpIJiaUurpaRQf-ukfbnwwf-NhepqhlLRVOMpfpbbAbT1zfg-AzqEoZhyyEDRZrqZfE6-1qhSp2F6_R0u50eUdrQuquLhDkEcW5vyAkXrvimZOETwCsaZBOb/s1600/20140427_110218.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
Ací instantània de la fartà que s'havem pegat Jose i jo esmorzant, cal dir que s'havem portat com uns campions.<br />
<br />
Ja de tornada a El Bosque, a ma casa hem fet una horeta de gimnàs, amb la elíptica i el remo.<br />
<br />
Mentre, a un punt de la costa valenciana anomenada Patacona, un grup de nadadores i nadadors coneguts...... reben ja el nom de NADÓPATES PATACONA , tremola tot nadador de llarga distancia que nada junt a ells. <br />
<br />
Ambel , Vicent, Isa, Java, Elena ( la presi dels Nadópates), i tants mes que van dia darrere dia afegint-se a aquest grup. <br />
<br />
UNA ABRAÇADA PER TOTS ELLS DES D'AQUEST BLOG.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<br />
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<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<br />
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<br />
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<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRw-C7-hI63sFVSRR8v8BeNihyphenhyphenkZ7KKCTEGxQJgXnmUNMlwzroBIkNjsNcDT_wlvzjWjR7OjTsNE34b7VMlH23GRppzXl6OJJ1zCJDq1O8Thf3hb3qm-OQekO36-_z-_LpXkA7sAu9UW05/s1600/10177313_10203719987868974_7331588955893774599_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRw-C7-hI63sFVSRR8v8BeNihyphenhyphenkZ7KKCTEGxQJgXnmUNMlwzroBIkNjsNcDT_wlvzjWjR7OjTsNE34b7VMlH23GRppzXl6OJJ1zCJDq1O8Thf3hb3qm-OQekO36-_z-_LpXkA7sAu9UW05/s1600/10177313_10203719987868974_7331588955893774599_n.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
Rafa Muñozhttp://www.blogger.com/profile/10509082879290502404noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4420314873379126803.post-23434088511026827252014-03-30T22:06:00.002+02:002014-03-30T22:08:28.860+02:00CIRCUIT CAMP DEL TURIAbo, enguany encara no havia escrit aci al meu blog, per causes de feina , jeje, poc a poc anire tornant a escriure aixi que no perdau detall.<br />
<br />
He participat a tres Btt, dues que pertanyen al Circuit Camp del Turia i altra la de Turis el meu poble.<br />
<br />
la primera va ser la de Ribarroja, on hi haviem mes de 700 participants, ahi estava asustat, si eixa era la paraula, sobretot per si alguna caiguda no meua sols, sino la de qualsevol altre pariticipant.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicSMgVVw-XhdOpX1fDeqaekllQ2RWXyMacby2RbTPoIO-2S-J8flSv6OBQZUfXUMeZmcivFLo-Mhe8Y0WI8naDvXQzbVrlqk-eUbXbMfRc_BqJn4GV1WnnzZoGNa6QzEus_snikB4KXfTh/s1600/btt+Ribarroja.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicSMgVVw-XhdOpX1fDeqaekllQ2RWXyMacby2RbTPoIO-2S-J8flSv6OBQZUfXUMeZmcivFLo-Mhe8Y0WI8naDvXQzbVrlqk-eUbXbMfRc_BqJn4GV1WnnzZoGNa6QzEus_snikB4KXfTh/s1600/btt+Ribarroja.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
<br />
la sortida va ser molt prudent anavem Jorge i jo , van haver molts talls, tapons, i ribasos que baixar, aixi com pendents que perque no dir-ho pujavem a peu, impossible de fer dalt de la meua Giant.<br />
<br />
al final vaig quedar per el 400 sino recorde be.<br />
<br />
<br />
L'altra Btt va ser la de Marines, eixa passada per aigua, si, com aquest blog, jeje, plovia de valent i molts decidiren no fer la sortida.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipNGAaPLMTtr6uu9w6LPzhEcBfvIujyEgqq40TaolUxVLFgGHvf531g3yRF7qO4VaR535NkotPCBmQDvPWML5GPbIpQUY3_OVfgP__U9iW9RKnZhOvRXEH9KsiaqBvmV5x2sAHvD39wW_z/s1600/btt+Marines.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipNGAaPLMTtr6uu9w6LPzhEcBfvIujyEgqq40TaolUxVLFgGHvf531g3yRF7qO4VaR535NkotPCBmQDvPWML5GPbIpQUY3_OVfgP__U9iW9RKnZhOvRXEH9KsiaqBvmV5x2sAHvD39wW_z/s1600/btt+Marines.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
<br />
vam posar-nos de fang de dalt a baix. erem 300 participants, jo arribi per el 130 sino recorde be.<br />
<br />
La tercera BTt la de Turis, aquesta no pertanyia al circuit camp del turia, pero la vaig fer, vaig acavar-la el que tenia proposat.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVXpAFNFjs2kV697gZ29yW4GizeGQhlNw7KZQHR9_Jnmb3h5OACh_uN9jgomKy5G1zrcgNKdobdBXU2xzNGNmHv9UISEv73QofgBB5kxoI_Pn5atU045OgbYXAIJHKXMB8QV203dF3LpMC/s1600/1511430_679296422092924_1438430457_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVXpAFNFjs2kV697gZ29yW4GizeGQhlNw7KZQHR9_Jnmb3h5OACh_uN9jgomKy5G1zrcgNKdobdBXU2xzNGNmHv9UISEv73QofgBB5kxoI_Pn5atU045OgbYXAIJHKXMB8QV203dF3LpMC/s1600/1511430_679296422092924_1438430457_n.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAp-aJ9PxSfZ-AUHjcpx8XgvkiCWoiLSJBORhf7vdr_4MYn1PmiPfdztLMsd8fQtm-1XOlHLVpyXqOEQyfbN8gNQsv1zpb8yJSvYH9wuzzvMDb9UKRZp4LtjF3LgQ7vRQVtczotUjK7n2I/s1600/1604800_589981241087686_715720210_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAp-aJ9PxSfZ-AUHjcpx8XgvkiCWoiLSJBORhf7vdr_4MYn1PmiPfdztLMsd8fQtm-1XOlHLVpyXqOEQyfbN8gNQsv1zpb8yJSvYH9wuzzvMDb9UKRZp4LtjF3LgQ7vRQVtczotUjK7n2I/s1600/1604800_589981241087686_715720210_n.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij4EXPwjJc4G2pmhXgiDCdKOmO6PLFyJSiJMGMUAMwFsGT8Uoh7PTKT9CVqEFCoGo6q2GYMn6dJ_CAMo62XjQfhzCsVEnKf6BhMeEdjozHE7hGFIF-EdXCcQ4_ezISq7sTOVElLuR3BhYO/s1600/IMG_7827+(Copiar).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij4EXPwjJc4G2pmhXgiDCdKOmO6PLFyJSiJMGMUAMwFsGT8Uoh7PTKT9CVqEFCoGo6q2GYMn6dJ_CAMo62XjQfhzCsVEnKf6BhMeEdjozHE7hGFIF-EdXCcQ4_ezISq7sTOVElLuR3BhYO/s1600/IMG_7827+(Copiar).JPG" height="300" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Amb el meu amic i blogger, Enrique a la linea de meta</td></tr>
</tbody></table>
<br />
i ara ja torne a l'aigua, si, a entrenar, per a fer travessies, inscrit ja a la de tabarca, i despres les que vingen, aixi que us vore en l'aigua com sempre a sigut i com no, a alguna btt.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3P76UDHs3nrz2wppjWA8r5ZK3yf0rXXJmnGA7-Xlrae8VEDe3tf5-GDaE4SuPaZ22OdUTb7BkEoOgp0UaxL-pPkqr2EW1ykB0d9ftlaK12CdSoif_bx2TwWL7Kk27JHZR4Yhr53UtiBwc/s1600/Tabarca.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3P76UDHs3nrz2wppjWA8r5ZK3yf0rXXJmnGA7-Xlrae8VEDe3tf5-GDaE4SuPaZ22OdUTb7BkEoOgp0UaxL-pPkqr2EW1ykB0d9ftlaK12CdSoif_bx2TwWL7Kk27JHZR4Yhr53UtiBwc/s1600/Tabarca.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<br />
salutacions.<br />
<br />
<br />Rafa Muñozhttp://www.blogger.com/profile/10509082879290502404noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4420314873379126803.post-83561161018141440912013-12-22T19:30:00.000+01:002013-12-24T15:35:04.099+01:00EIXIDETA AMB BICI DE EL BOSQUE A TORIS, I DE TORIS A EL BOSQUE PER SENDA I CAMI. <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div align="justify" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div align="justify" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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Ja es la segona vegada que sortim Jose i jo, fem per senda 49 km , senda i cami, desde Toris fins a El Bosque , gens malament i entrada per el camp de golf.</div>
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La veritat que es exclusiu aquest terreny, un paratge fascinant per practicar aquest esport. Sendes, barrancs amb i sense aigua, costeres amunt i avall, tot el imprescindible per gaudir d'un mati.</div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjyan7_27U_3tn1Xgu8k_Zi_1MBLNykgYFqLp0KEihRPHpAfHoFT0erTVM4sIBYRkokx9DAXN4s-NSvoHOEqlpr5SC3mlRCddbhrvZLCsYKYYYr4HDtacJSNCKbfGG1oBExOhvPPUS_Iuo/s1600/20131222_111514.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjyan7_27U_3tn1Xgu8k_Zi_1MBLNykgYFqLp0KEihRPHpAfHoFT0erTVM4sIBYRkokx9DAXN4s-NSvoHOEqlpr5SC3mlRCddbhrvZLCsYKYYYr4HDtacJSNCKbfGG1oBExOhvPPUS_Iuo/s320/20131222_111514.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
Rafa amb la Giant creuant el barranc.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicO-RTKevKU8Uj4UTXxUq9AsGt2v6FWEkJaALKB5dxS6JGbJTMrO8MEHy3AmcrL4Tp3jnzKNE1HBSchga00iA5z1mCCaDQvGWW1qj5Ap3muAKaja7IxzUdwUamky586b8GiV7LxASf7K12/s1600/20131222_111517.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicO-RTKevKU8Uj4UTXxUq9AsGt2v6FWEkJaALKB5dxS6JGbJTMrO8MEHy3AmcrL4Tp3jnzKNE1HBSchga00iA5z1mCCaDQvGWW1qj5Ap3muAKaja7IxzUdwUamky586b8GiV7LxASf7K12/s320/20131222_111517.jpg" width="240" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHcvIfzrVKXtbk-RHoxM4xer0RXelLY8t6j90Yeww72TTC4RsLpRXKqAhhhZnW02Xaw8Trf2FkgkIba69pKFP4bE8z0rUPDgupO5-QuLkVHp0MHGdUeDDlKimE_tfAkHmjs-cUWEIuGD49/s1600/20131222_122605.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHcvIfzrVKXtbk-RHoxM4xer0RXelLY8t6j90Yeww72TTC4RsLpRXKqAhhhZnW02Xaw8Trf2FkgkIba69pKFP4bE8z0rUPDgupO5-QuLkVHp0MHGdUeDDlKimE_tfAkHmjs-cUWEIuGD49/s320/20131222_122605.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
Jose amb la seua Mérida creuant el barranc.Rafa Muñozhttp://www.blogger.com/profile/10509082879290502404noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4420314873379126803.post-90198761232584339712013-12-14T18:49:00.000+01:002013-12-19T16:25:10.748+01:00EIXIDETA AMB BICI PER OLOCAU I GATOVA AMB PUJADA AL PIC DEL ÀGUILA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvg9Rkgn7IFN4anRohSadAjqyhqyasVySVzMk6QWqSvCziavdTYUwX1-Fs50zaqmnghhKol5Uv8kBb0__aAUJ5lv0Kl0IYhSUk_E576rmRBgq8i8aZjvKjQcJNvFd_QBeGkJbmSDbZCkEC/s1600/1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvg9Rkgn7IFN4anRohSadAjqyhqyasVySVzMk6QWqSvCziavdTYUwX1-Fs50zaqmnghhKol5Uv8kBb0__aAUJ5lv0Kl0IYhSUk_E576rmRBgq8i8aZjvKjQcJNvFd_QBeGkJbmSDbZCkEC/s1600/1.png" /></a></div>
<br />
Finalment m'he decidit a fer una escapadeta amb aquesta colla de fenòmens, hem van prometre no patir molt, i aixi va ser, vaig patir no solament jo, sino tots, bicis incloses. jeje.<br />
<br />
<br />
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</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnfOHdQInE3ENs8vby9QabJY72wrOgQkjSWiOm6mQuHfFj7MQfXULxzU5spbetBm13LOy9LswJi8kYnAo8-hfFZiMYFp1t3XdCJfVQYVpGDx-Y9412DPLlCOMUZ12VOB5T-0SiTtls6Ifo/s1600/2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnfOHdQInE3ENs8vby9QabJY72wrOgQkjSWiOm6mQuHfFj7MQfXULxzU5spbetBm13LOy9LswJi8kYnAo8-hfFZiMYFp1t3XdCJfVQYVpGDx-Y9412DPLlCOMUZ12VOB5T-0SiTtls6Ifo/s1600/2.png" /></a></div>
<br />
Juanjo,jesus. Nacho. Amadeo. Alberto. Salvador. Paco y Rafa.<br />
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXDi-YmTWoC8kwqb6eJ-opKvmtnhSw53SQEr_gJvtpGyaiSkyDGJDUdVEbg33qlQAaT9c-0hKd-4QjMWxREvpcb6IaUxnsL72gIS4uy7aKDdNG7IZ9iaQXYw7CC6-sHTEQX1bXm-Qm_tG_/s1600/3.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXDi-YmTWoC8kwqb6eJ-opKvmtnhSw53SQEr_gJvtpGyaiSkyDGJDUdVEbg33qlQAaT9c-0hKd-4QjMWxREvpcb6IaUxnsL72gIS4uy7aKDdNG7IZ9iaQXYw7CC6-sHTEQX1bXm-Qm_tG_/s1600/3.png" /></a></div>
<br />
<br />
aci una instantània fartant, xarrant, de bicis, pinyos, jo tot liat, si haguerem parlat de ulleres travesses, rius, pantans, els ho hagues dit jo qui soc , jaja.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8BleXCkdY7ih6wHyfojLP6BAPeFsEoCHqyt4iMF7f-Z8JKtfkM-_01qo4fTIXiiqN1d7GHO1hIfD2tP16of_V5RyHRYFWs5mq9M9LRTNEsmfSWP9DCXOc1xapY4sLIbxtjlYbK9HPfSfh/s1600/4.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8BleXCkdY7ih6wHyfojLP6BAPeFsEoCHqyt4iMF7f-Z8JKtfkM-_01qo4fTIXiiqN1d7GHO1hIfD2tP16of_V5RyHRYFWs5mq9M9LRTNEsmfSWP9DCXOc1xapY4sLIbxtjlYbK9HPfSfh/s1600/4.png" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggCoSdogjsD1NmJZVeiPw8s3lzcu933nRiVixmrswDDITdfz0wJXLVuibgUNetUyRGuOupMe17NzeWJE72DuBLhxjm_i104mXJAM8c5b5jPpmhp9n3YXYayFBeRA2AZCVFUaAckg2_i_SQ/s1600/20131214_125500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggCoSdogjsD1NmJZVeiPw8s3lzcu933nRiVixmrswDDITdfz0wJXLVuibgUNetUyRGuOupMe17NzeWJE72DuBLhxjm_i104mXJAM8c5b5jPpmhp9n3YXYayFBeRA2AZCVFUaAckg2_i_SQ/s320/20131214_125500.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
La ruta ,sortida desde Olocau passant per la Font del Frare fins agafar el desvio de Tristán. Després el camí de la Esquerra i atravessant la trialera arrivem a Gatova.Després del esmorzar a la piscina pujada al mitic Pic del Aguila i per la carretera a Olocau de nou.<br />
<br />
1618 metres de acumulats de pujada en 34 quilòmetres amb 3h. 32'.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjB3ndC8nXUaErpx9MpP4GovPECQYYKMRVoXsD9r8H9w3BBnq8yyiX5k6SHy3q77Fe6wSpsrS_tJ33A6j8ekTbkiobGjTrZrbY81z_chfEcPmafltDnguYyjl-kUq4C3_t4OpdvAnYIeop/s1600/20131214_125543.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjB3ndC8nXUaErpx9MpP4GovPECQYYKMRVoXsD9r8H9w3BBnq8yyiX5k6SHy3q77Fe6wSpsrS_tJ33A6j8ekTbkiobGjTrZrbY81z_chfEcPmafltDnguYyjl-kUq4C3_t4OpdvAnYIeop/s320/20131214_125543.jpg" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRQHvSFOXWfok8tYjYKZ_0k1hdjoX6xtOvsD7wRYFKVh-xIyIPZrzTlHyXRk0YNS82_KbzyKE4coWhrDIP8bNtQE-DyYE7zyYm2jSAnoQKVuyK8572nEbDfbM6_Fx7nBL7WZ7bmHmA_FNH/s1600/20131214_125600.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRQHvSFOXWfok8tYjYKZ_0k1hdjoX6xtOvsD7wRYFKVh-xIyIPZrzTlHyXRk0YNS82_KbzyKE4coWhrDIP8bNtQE-DyYE7zyYm2jSAnoQKVuyK8572nEbDfbM6_Fx7nBL7WZ7bmHmA_FNH/s320/20131214_125600.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig3xy4K1gIIx3C8AWGmI6AbT1OrUczLKeLwhKKl04uCjD0r7hl8z-zBIunbV7G_QQh80GmW3PFTfj3Fo5QMQP92TW91ep1KZvt1JjrtqYD59e9pkCn4ZZjD3KACAsUYpLvJ3k34jG9ZWe1/s1600/20131214_125625.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig3xy4K1gIIx3C8AWGmI6AbT1OrUczLKeLwhKKl04uCjD0r7hl8z-zBIunbV7G_QQh80GmW3PFTfj3Fo5QMQP92TW91ep1KZvt1JjrtqYD59e9pkCn4ZZjD3KACAsUYpLvJ3k34jG9ZWe1/s320/20131214_125625.jpg" width="320" /></a></div>
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<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn0CPXO9HO7H0fVO57gmQG_yRG_ghEqakvq7NTThsy-GjZCUhqNa9gN3EV8An2LSMuxZf3hpDsT9gQzsbwGT2iAkxZDE81JPgCRVDv91qKHTnzy8CQOCPgphRcXrgcf9JOraaxz6Q5hv6R/s1600/20131214_125720.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn0CPXO9HO7H0fVO57gmQG_yRG_ghEqakvq7NTThsy-GjZCUhqNa9gN3EV8An2LSMuxZf3hpDsT9gQzsbwGT2iAkxZDE81JPgCRVDv91qKHTnzy8CQOCPgphRcXrgcf9JOraaxz6Q5hv6R/s320/20131214_125720.jpg" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUkB6KK5nUPKO201WDbL2IJwwGHUu_do7nHOMJ7Ub1-SiFzU_S9NUQGMxb1mDjGn98ez025UtK17C2zJnSfQPJ9RDK2QB80drh9oHfnCDqhiF4SQvp6iA8J4Xp7XkQFsyAZWZAgfLunm_s/s1600/20131214_125729.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUkB6KK5nUPKO201WDbL2IJwwGHUu_do7nHOMJ7Ub1-SiFzU_S9NUQGMxb1mDjGn98ez025UtK17C2zJnSfQPJ9RDK2QB80drh9oHfnCDqhiF4SQvp6iA8J4Xp7XkQFsyAZWZAgfLunm_s/s320/20131214_125729.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Aci la meua companya de patiments, la meua bici, el regalet que me vaig trovar un dia a casa. xula veritat?? aço pica prou, i ara que no me pose a fer alguna que altra btt amb ella,,,,, qui sap.<br />
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4_d2qIBPLdZK8Egj8de33jGix4pp_5H060v9reQ3FfByHVg1Wcb7Kn7d0Qhy4NX-ZF-wWyGIZl31Y3leNbV_vVsw_L4zJ8DsHQcj5sYQKk0h8FKTCIh4PFf9tAM3I0QRLd23zrxOcLh6Q/s1600/20131214_125802.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4_d2qIBPLdZK8Egj8de33jGix4pp_5H060v9reQ3FfByHVg1Wcb7Kn7d0Qhy4NX-ZF-wWyGIZl31Y3leNbV_vVsw_L4zJ8DsHQcj5sYQKk0h8FKTCIh4PFf9tAM3I0QRLd23zrxOcLh6Q/s320/20131214_125802.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Panoràmiques des del pic del águila. impressionants.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSYNHLXhst8A0xDkqTQ8H3T4jw40T8VfGUpkWWDzXaGVC3uIgBiHlzueANeh8yRhTh5YfEMylHRzzJw-Q4rd-WAUIVNAAYXF_lMc8C7P3hQr1lYYy92py74zqrzgpGB4wkQn6zdgPWTF2F/s1600/20131214_125817.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSYNHLXhst8A0xDkqTQ8H3T4jw40T8VfGUpkWWDzXaGVC3uIgBiHlzueANeh8yRhTh5YfEMylHRzzJw-Q4rd-WAUIVNAAYXF_lMc8C7P3hQr1lYYy92py74zqrzgpGB4wkQn6zdgPWTF2F/s320/20131214_125817.jpg" width="320" /></a></div>
<br />Rafa Muñozhttp://www.blogger.com/profile/10509082879290502404noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4420314873379126803.post-12812336138195083902013-09-15T17:44:00.002+02:002013-09-15T17:45:28.919+02:00INSCRIU-TE, PARTICIPA, COL.LABORA. S'HO PASSAREM LA MAR DE BÉ .<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisqwP2esjFTEKvGGH96ex8DXzdssj8mIvPiv4fMO15huV6FRZXzhmQ-uEj_o5xzztSd1hjz33nOHbmkenT5X6BtBt9Hfq1Ocfz0SFyn6fg6vT9GVjcJR1LHIhTJcO8-YTfANWzUcYqZdgh/s1600/1234203_524758284265965_862003263_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisqwP2esjFTEKvGGH96ex8DXzdssj8mIvPiv4fMO15huV6FRZXzhmQ-uEj_o5xzztSd1hjz33nOHbmkenT5X6BtBt9Hfq1Ocfz0SFyn6fg6vT9GVjcJR1LHIhTJcO8-YTfANWzUcYqZdgh/s400/1234203_524758284265965_862003263_n.jpg" width="285" /></a></div>
<br />Rafa Muñozhttp://www.blogger.com/profile/10509082879290502404noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4420314873379126803.post-22132802917184730692013-08-31T21:30:00.000+02:002013-09-04T12:24:20.859+02:00ULTRAMARATÓ DS DE L'EBRE 2013 REPTE ACONSEGUIT. UN MÉS AL MORNELL. <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5QoybKfus8-eleiZ9WkQhUt-ivIGAhsPNePn8UqYCrH2NvD6nqvv3UqgsqCmAnpzuJLzrKmUB6Cb2nyx1BdkIbM3IdHr8MjVtZDneKggscUFjnJ7ScQG2ecGgnGmalHXn0BBJlyqsoSCe/s1600/untitled.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="283" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5QoybKfus8-eleiZ9WkQhUt-ivIGAhsPNePn8UqYCrH2NvD6nqvv3UqgsqCmAnpzuJLzrKmUB6Cb2nyx1BdkIbM3IdHr8MjVtZDneKggscUFjnJ7ScQG2ecGgnGmalHXn0BBJlyqsoSCe/s400/untitled.png" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div align="justify" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Ja era hora que arrivara el moment, que vinguera el repte, doncs estava esperant-lo tot l'any,<br />
<br />
nadar a l'Ebre sempre ha sigut una atraccio, i enguany venia més motivat que mai. Des de primer hora <br />
<br />
ja savia que podría amb ell, que el riu Ebre anava a ser conquerit per un turisà.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit9WLvfknKe13YmtzCg8MOr5EdZawrcMhQVibRq5Ixht7nyA8bOS13TCAx70U8CsrINozZ_rW2gtghz4O2ZyT5IdfLaLaoXcfnH6tJko1cBK0U6aybYP76N9vKoQsVBRj08SIDVQstMl7j/s1600/164235_429993457090038_762638920_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit9WLvfknKe13YmtzCg8MOr5EdZawrcMhQVibRq5Ixht7nyA8bOS13TCAx70U8CsrINozZ_rW2gtghz4O2ZyT5IdfLaLaoXcfnH6tJko1cBK0U6aybYP76N9vKoQsVBRj08SIDVQstMl7j/s640/164235_429993457090038_762638920_n.jpg" width="403" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div align="justify" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
A les 7 del matí del dia 31 d'Agost del 2013 ens tirem al aigua de l'Ebre, comencem la prova 64 <br />
<br />
nadadors vinguts de tot arreu del mon, Italians, anglesos, Kuala Lumpur, españols, etc, tots anem <br />
<br />
tirant-se al aigua del embarcador de Tivenys, el punt de sortida de la anomenada travesia més dura i <br />
<br />
llarga del sud de Europa direcció a Amposta, la Meta que tots volem arribar.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwGnFCeMPB4OglxzRhnoMcEHGp9kLiLDaXAC4L4QMuh4swoWuW6sClwLW-jysavGvwIwkdbwJDMjMl5xCsPPbVU4_8FJXePC53rOczcM2TesKKAQjQYxHCWg2c9AMFAWm-WY41NDDsNk7z/s1600/PIC_0097.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="253" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwGnFCeMPB4OglxzRhnoMcEHGp9kLiLDaXAC4L4QMuh4swoWuW6sClwLW-jysavGvwIwkdbwJDMjMl5xCsPPbVU4_8FJXePC53rOczcM2TesKKAQjQYxHCWg2c9AMFAWm-WY41NDDsNk7z/s400/PIC_0097.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
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</div>
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhQpGSxhgJmeKx9vGOm-eRdKAQNXeZq1w2xWvRPlvrDOoGrRfAr_qw__uEgpMgeb0wRmWNCB1Bj8kuLDBDeKoUD0H_Py_5C1C4kkAmuoXdflkXCRx_gAWbrxopbcLrlXXZSWMHTOwd6xqo/s1600/PIC_0099.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhQpGSxhgJmeKx9vGOm-eRdKAQNXeZq1w2xWvRPlvrDOoGrRfAr_qw__uEgpMgeb0wRmWNCB1Bj8kuLDBDeKoUD0H_Py_5C1C4kkAmuoXdflkXCRx_gAWbrxopbcLrlXXZSWMHTOwd6xqo/s400/PIC_0099.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Amb mi venen al caiac Emi i Jesús, dos bons amics del mon de la natació, que m'acompanyen </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
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durant tot el trajecte suministranme platans, gels de glucosa , barretes energetiques </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
(NUTRINOVEX), bocates de nocilla, i quan tinc carregats els muscles lis demane IBUPROFENO.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Fins a Tortosa tot va bé, faig un temps de 2h 22' en 16 km, ja porte quasi mig trajecte, pero .... una </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
vegada pasem Tortosa,, comença el vent, vent del Est, i ens frena de sobte, el riu s'eixampla, la </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
corrent comença i no avance res de res.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Increíble, quan pare a prendre algo, el vent i la corrent me tiren riu amunt. no tinc paraules per dir-</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
vos el que pasa per el meu cap, és aleshores quan comença a treballar el cap, la ment per poder fer-se </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
realitat el somni de acabar la ultramarató.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyQnS3HShYplOxWL1a2pA9JrhrWuGBfVM1d9W4XEIdsTBgR2w_z6rRxdrj6pvQPcHhF3MK3UQTJgUs_TgOdIR1DJXCjJU3I0KLcRuxwuP7D7TF-DoGIqf3woMI-XvSkUa9etAf4FuD3MAs/s320/PIC_0132.JPG" width="320" /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div align="justify" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
Tenim dos punts de tall, un a Tortosa a les 3 hores, jo l'he passat molt bé, a les 2h 22', i altre a <br />
<br />
Campredó (km 25 de la prova) a les 7h. és aleshores quan veig que no avance que pensé que no hi <br />
<br />
arribe a aquest punt de tall. Finalment gràcies als meus càiaquers i als ànims que m'havia donat la <br />
<br />
meua parella durant tot el entrene que havia fet, arribe a Campredó quan porte 5h 14' molt bé, me <br />
<br />
donen ànims els càiaquers, Emi i Jesús, que bons que son amb mi,,..... aleshores divise una piragua a <br />
<br />
la meua dreta, ja queda poc, uns 6 o 7 quilòmetres, i veig que la gent va estirant-se, aixi que Rafa, <br />
<br />
apreta les dents i tira la resta pensé jo. Aixi ho faig, menge i començe a fer el que puc.<br />
<br />
<br />
Finalment arribe a meta, si arribe a Amposta, veig a Mari Carmen, animant-me, a tota la gent<br />
<br />
aplaudint, quina emoció, vaig a acabar la Ultramarato de l'Ebre, si, enguany si, porte rotulat al pit, <br />
<br />
que l'Ebre és Turisà. <br />
<br />
Aixi és, finalment un temps de 7 hores 9 minuts. El Ebre és meu he aconseguit fer una prova amb <br />
<br />
normativa F.I.N.A. <br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKJkdRme_IunXMKPyqgAZPHhILZLrOxLXh1YSnnc5E5TTyZ-jh8o3Ux8NJ0bUpd2DDUBuNH3z-D0Lmzmfbg29EQhrYnomqEty7vh4RTLAKfnY0rVnhtb-_yaQvS6BBqQB75M1C4mLtlC-g/s1600/PIC_0138.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKJkdRme_IunXMKPyqgAZPHhILZLrOxLXh1YSnnc5E5TTyZ-jh8o3Ux8NJ0bUpd2DDUBuNH3z-D0Lmzmfbg29EQhrYnomqEty7vh4RTLAKfnY0rVnhtb-_yaQvS6BBqQB75M1C4mLtlC-g/s320/PIC_0138.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Emi, Jesús, Rafa i Mari Carmen.</div>
<br />Rafa Muñozhttp://www.blogger.com/profile/10509082879290502404noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4420314873379126803.post-90860385561858376752013-08-18T23:12:00.000+02:002013-08-28T21:43:42.345+02:004ª travessia ASSUT ANTELLA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3HqPLIsR6myZmoPndnpt9zoki45C9xizm7L21rZ7qFgPhsc6Oev-8eoVXw1I6eN3U7icHSWrtW3yzyHLfOoDwQgnO4Vcnlb38_X7w4twReIlomhgA9tR6pXhYS_O4mH4CwWuhhK_96Har/s1600/travessia.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3HqPLIsR6myZmoPndnpt9zoki45C9xizm7L21rZ7qFgPhsc6Oev-8eoVXw1I6eN3U7icHSWrtW3yzyHLfOoDwQgnO4Vcnlb38_X7w4twReIlomhgA9tR6pXhYS_O4mH4CwWuhhK_96Har/s400/travessia.png" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
A la seua quarta edició, es ja una de les travesses a marcar al calendari, doncs es per riu, a un entorn meravellos i damunt nostre, que més volem???</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Enguany som uns 300 nadadors, es una prova inscrita al circuit d'Aigues obertes de la comunitat Valenciana, i jo pasaré d'aquest riu al Ebre, quasi res veritat? jeje.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWbVoVuZ1ub_ud5ZFqwZmox1Fti_G4ucOMvmxjFscrqDZYfzSVZhPLiCrSwxkRC95dGr6NRSi3MDfFvVxZ0PLAOramAofsm-w3HFdOGTEh8EyhGvFIE5PKNDbSymeW3PxryvwQnvgdQWOM/s1600/4%C2%AA+TRAVESSIA+ASSUT+ANTELLA+012.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWbVoVuZ1ub_ud5ZFqwZmox1Fti_G4ucOMvmxjFscrqDZYfzSVZhPLiCrSwxkRC95dGr6NRSi3MDfFvVxZ0PLAOramAofsm-w3HFdOGTEh8EyhGvFIE5PKNDbSymeW3PxryvwQnvgdQWOM/s400/4%C2%AA+TRAVESSIA+ASSUT+ANTELLA+012.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
El moment de la sortida impresionant, tots a colps, riu amunt, un recorregut de 2700 metres , jo surt fort, molt fort, tinc el proposit de fer un entrene rapid, res de anar a estirar. I aixi m'ho diu Pau quan ens vegem a meta. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Finalment faig un temps de 55 minuts, i el meu Garmin marca 2930 metres nadats.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRq5ivbLyQ1Utf97IdYtkfQMa91bBFN3qrvddttdoueq5t30n4TtZ5G8kk1vfhxvyPQgIHonrCzl8G40cqXDT8sl-Lkc3ee-NatoKYOryzTvGvzuX5Lax0nHFk-JnLM5i5pUPse7IR9jtM/s1600/4%C2%AA+TRAVESSIA+ASSUT+ANTELLA+049.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRq5ivbLyQ1Utf97IdYtkfQMa91bBFN3qrvddttdoueq5t30n4TtZ5G8kk1vfhxvyPQgIHonrCzl8G40cqXDT8sl-Lkc3ee-NatoKYOryzTvGvzuX5Lax0nHFk-JnLM5i5pUPse7IR9jtM/s320/4%C2%AA+TRAVESSIA+ASSUT+ANTELLA+049.JPG" width="320" /></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG2pLc6w6EYOZMK8aeyCyQy2GHVh3NMpluB9Pc4AAwxwic-ArjXv1SJ9zbokAPB1CPk1SodZ5yndvSH5owYrm6ouQRrnXZ91B0h2lhfWecIhnxx96-ttSBqBFa17P5fybuJTq7mfRm6PBT/s1600/4%C2%AA+TRAVESSIA+ASSUT+ANTELLA+059.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG2pLc6w6EYOZMK8aeyCyQy2GHVh3NMpluB9Pc4AAwxwic-ArjXv1SJ9zbokAPB1CPk1SodZ5yndvSH5owYrm6ouQRrnXZ91B0h2lhfWecIhnxx96-ttSBqBFa17P5fybuJTq7mfRm6PBT/s320/4%C2%AA+TRAVESSIA+ASSUT+ANTELLA+059.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
integrants del C.N. Sueca a la Travessia de Antella</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQDDmenYDz75-VJl2c5TqKXs-WSYOWtXROyJE7l__4PHFX7ct61I5QmxM6d51koar0MUCIsPskhPlM9lJPHgh8rDENUPZZ6tzm57SYGvhytfiud79N_PvDohvw9eIa82qTaRY1oTrjoXof/s1600/4%C2%AA+TRAVESSIA+ASSUT+ANTELLA+004.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQDDmenYDz75-VJl2c5TqKXs-WSYOWtXROyJE7l__4PHFX7ct61I5QmxM6d51koar0MUCIsPskhPlM9lJPHgh8rDENUPZZ6tzm57SYGvhytfiud79N_PvDohvw9eIa82qTaRY1oTrjoXof/s320/4%C2%AA+TRAVESSIA+ASSUT+ANTELLA+004.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Amb dos companys de Castelló dos grans amistats.</div>
<div align="justify">
</div>
Rafa Muñozhttp://www.blogger.com/profile/10509082879290502404noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4420314873379126803.post-28909548042538021202013-08-15T22:05:00.000+02:002013-08-28T21:27:48.416+02:00XXV MEMORIAL DAMIAN CATALÀ, VOLTA A LA ESCOLLERA AL PORT DE GANDIA<div align="justify" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicGwqQR-AEr5HTVDTRyNbZ4rJ_ZKJqjvpl5Rb36ATihUKSKIDmW8OzozS-u5cIZQlSb-JcaKbQ1p7FgyVg5r4Mk8eRuToKHCPnllxhRmrSMMegw2TgL_t0FhwHKb7zh9KRQDABYswWupiz/s1600/770_Cartel.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicGwqQR-AEr5HTVDTRyNbZ4rJ_ZKJqjvpl5Rb36ATihUKSKIDmW8OzozS-u5cIZQlSb-JcaKbQ1p7FgyVg5r4Mk8eRuToKHCPnllxhRmrSMMegw2TgL_t0FhwHKb7zh9KRQDABYswWupiz/s400/770_Cartel.jpg" width="200" /></a></div>
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El retrobament amb els companys de natació, la Volta a la Escollera de Gandia, una prova que feia anys que no anava, aixi i tot, a les 9 donen la sortida, som un fum de nadadors, i finalment faig un temps de 48 minuts el millor que he fet en aquesta prova.</div>
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<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTsISKr6O4vFuWejp8LVLaF-gwkpp64MropISKmUZH8hcmg1nParccNoRWpn3PBQnUVCsvD1CBgYjtQzacki6d_CmmUbiwF01V2lDarnP1niLYv2H2-DtYRyYbQMaV6Ag88747_427z7Li/s1600/TRAVESS%C3%8DA+VOLTA+A+LA+ESCOLLERA+PORT+GANDIA+2013+002.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTsISKr6O4vFuWejp8LVLaF-gwkpp64MropISKmUZH8hcmg1nParccNoRWpn3PBQnUVCsvD1CBgYjtQzacki6d_CmmUbiwF01V2lDarnP1niLYv2H2-DtYRyYbQMaV6Ag88747_427z7Li/s400/TRAVESS%C3%8DA+VOLTA+A+LA+ESCOLLERA+PORT+GANDIA+2013+002.JPG" width="400" /></a></div>
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Amb les germanes de Mila Botella, Loli i Lirios. </div>
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<img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbRYDRxUOT50SxbfYMlm2H-jUARjaNpfVsmGiaWbOsrRre-rI1_no5ATNGte4jTVXWLMwPvzM7qIl_9g9PAEb-LWDyAM7fs3pL9KvrDnROVdnH8yj1dhsRIaUNZOmC4N3jvfHd480x00pR/s320/TRAVESS%C3%8DA+VOLTA+A+LA+ESCOLLERA+PORT+GANDIA+2013+004.JPG" width="320" /></div>
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Amb Mila i el company Raul Marti. </div>
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<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9MwYxVlowRlQC2sMuMgl472XGXBZhqXi_chrmdsQfyvlfSMygJx-Y_75OIdHfMFYefLWYSFufOGLINhEtVtevi8al0wmbg-cYTerEKZyTdGx3SClVa-_iU259ts8LfvShKyezJC2eroP7/s1600/TRAVESS%C3%8DA+VOLTA+A+LA+ESCOLLERA+PORT+GANDIA+2013+006.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9MwYxVlowRlQC2sMuMgl472XGXBZhqXi_chrmdsQfyvlfSMygJx-Y_75OIdHfMFYefLWYSFufOGLINhEtVtevi8al0wmbg-cYTerEKZyTdGx3SClVa-_iU259ts8LfvShKyezJC2eroP7/s320/TRAVESS%C3%8DA+VOLTA+A+LA+ESCOLLERA+PORT+GANDIA+2013+006.JPG" width="320" /></a></div>
Rafa, Kriss i Raul, que ja feia temps que no ens veiem.<br />
<br />
DONE L'ENHORABONA AL CLUB NATACIO GANDIA PER LA MAGNIFICA ORGANITZACIÓ. Rafa Muñozhttp://www.blogger.com/profile/10509082879290502404noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4420314873379126803.post-47993930102132470052013-08-09T09:00:00.000+02:002013-08-28T21:29:20.131+02:00ULTRAMARATÓ DS DE L'EBRE PREPARATIUS.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8tVfVITwN_5xQMy9dUPoOFlKLs7P9MahIVxznmn51G7cU9MPZQEPvBMDuqrjNYREQpYd_4Vb5eqvb3AX7pldd9c3VJihA1TrjfV9n7qDYyQ6oHBhnxpZ37haQxLWYtuiNdWTkE7J1liQ5/s1600/Cartell2013.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="282" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8tVfVITwN_5xQMy9dUPoOFlKLs7P9MahIVxznmn51G7cU9MPZQEPvBMDuqrjNYREQpYd_4Vb5eqvb3AX7pldd9c3VJihA1TrjfV9n7qDYyQ6oHBhnxpZ37haQxLWYtuiNdWTkE7J1liQ5/s400/Cartell2013.jpg" width="400" /></a></div>
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<div style="text-align: justify;">
ACI UN RESUM DE COM ESTIC PREPARANT I VAIG A AFRONTAR AQUEST REPTE</div>
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<a href="http://www.ultraebre.com/p/recorregut.html">http://www.ultraebre.com/p/recorregut.html</a> recorregut que anem a fer.</div>
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Es Tracta de la travessía més dura i llarga del Sud de Europa, aixi que com son 30850 metres, ja desde un moment pense que vaig a nadar 35 km, per no desesperarme, tinc un recolzament fantàstic, un caiac doble, vindran Emi i Jesús, Emi una nadadora que vaig conéixer ja fa molts anys quan vaig començar al mon de les travesses i Jesús la seua parella que es de Tortosa, és a dir que coneix la zona.</div>
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Me mantindran per les corrents, me donaran a menjar i beure, calcule que tardare entre 7 i 8 hores si tot va bé.</div>
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Començem a Tivenys allí les corrents son molt fortes, son favorables, a Tortosa tot comença a l'inrevés, des de Amposta la mar entra cap a dintre i la corrent es gira en contra nosaltres els nadadors, i ho notem a Amposta ja, el riu Ebre sev eixampla, la veritat es que el que no haja vist aquest entorn el convide a visitar-lo, es encisant meravellos nadar a aquestes aigues.</div>
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<div style="text-align: justify;">
Portare <a href="http://www.nutrinovex.com/">NUTRINOVEX</a> el meu esponsor, amb els gels de GLUCOMIN i el LONGOVIT, aixi com tambe portaré unes barretes energetiques que van genial, que es amb el que he entrenat.</div>
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Per al dolor de muscles cal dir que va molt bé tindre a ma IBUPROFENO, i per als marejos BIODRAMINA.</div>
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<br />
Per si decas tinc ganes de vomitar portare PRIMPERAN, sempre a ma no anira malament.<br />
</div>
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Beure per hidratar-se encara que no tingues ganes, encara que tingues vomits.</div>
<br />
<span style="color: black;">CAL TAMBÉ ESMENTAR QUE SENSE ENTRENAMENT NO HI HA RES A FER.</span><br />
<br />
Recordeu, que abans de afrontar un repte de ultrallarga dinstancia:<br />
<br />
Entrenament Físic i Psicològic<br />
<br />
Biodramina<br />
<br />
Nutrinovex: Longovit i Glucomin aixi com barretes energètiques.<br />
<br />
Beure <br />
<br />
Ibuprofeno<br />
<br />
Primperan<br />
<br />
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Tinc que dir que aquesta travessía li tinc moltes ganes, l'any passat no vaig poder amb ella, pero enguany si, enguany es la meua. El Ebre es Torisà, i com no al recolzament de la meua parella que tant he tingut ahí al costat dia a dia.</div>
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He entrenat fent bici btt, anant a treballar a Torís, i fent gimnàs a casa, aixi com quilòmetres de natació.</div>
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A hores d'ara porte 350 km de Bici, 160 de natació i 38 hores de gimnàs. ho he repartit per estar físicament millor, doncs al gimnàs he fet spinning, elíptica, remo i abdominals aixi com peses.</div>
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A la piscina he entrenant ( com que ha sigut a la piscina de casa) amb el NADATHLON, Sempre he begut i he pres NUTRINOVEX, el meu esponsor que avui en dia tinc. MOLTES GRACIES A ELL DESDE AQUEST BLOG.</div>
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Bici he fet eixint a treballar, i alguna sortideta mes, que n'he fet.</div>
<br />Rafa Muñozhttp://www.blogger.com/profile/10509082879290502404noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4420314873379126803.post-6992584818175536182013-08-03T06:30:00.000+02:002013-08-05T14:20:49.955+02:0011ª TRAVESSÍA NADANT BANDERES BLAVES<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiXLQVcfErjH0mcqqIA_daErt57k_yMlZldw4DDk0_-JIVbz44C1vnWSsvdjyTEbOyqU6bH9kd5RhgJwr2d8SHvFmxwh3NRMxZ5hLO42WB77mIBXfVLcGt1jKndXZ8k2BC98OkIMTz0zuz/s1600/cartel124.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiXLQVcfErjH0mcqqIA_daErt57k_yMlZldw4DDk0_-JIVbz44C1vnWSsvdjyTEbOyqU6bH9kd5RhgJwr2d8SHvFmxwh3NRMxZ5hLO42WB77mIBXfVLcGt1jKndXZ8k2BC98OkIMTz0zuz/s400/cartel124.jpg" width="277" /></a></div>
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Era la cuarta vegada que feina aquesta travessía, es una curteta, tipo sprint, de 1500 metres, encara que el meu garmin, m'ha marcat 1160metres.</div>
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Som 150 nadadors, nomes jo del Sueca, pero me trove amb Coke, ja feia uns anys que no el veía, al igual que amb Emi, Fina, Pepe, (quins temps) Jorge......., impressionant.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5t81XNcYwuZqODXe1rbMFLVzuU4oXZwoYNXrQpkG5fedFumqfTivC9Qv3zTIktvqENKNIYqDQQi2qbm-JGGHBUrdzm2vHAI3Y7YUIPgH8yY91zILUioKFWbZ__idXMVQkEUXjvZ1h0m-7/s1600/IMG-20130803-WA006.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5t81XNcYwuZqODXe1rbMFLVzuU4oXZwoYNXrQpkG5fedFumqfTivC9Qv3zTIktvqENKNIYqDQQi2qbm-JGGHBUrdzm2vHAI3Y7YUIPgH8yY91zILUioKFWbZ__idXMVQkEUXjvZ1h0m-7/s400/IMG-20130803-WA006.jpg" width="297" /></a></div>
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a la foto amb Eric, Jo ( Rafa Muñoz), Pepe, Fina i Jorge </div>
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGlNKt3E8A_KcVVMLQwREkRgaNuj9lNmxvwD7n6ZzTHb87pjTkj-b6gdcHsNY399zaaNvFJRtCI6ssK7IEc5QFekvdr909r6LtTBbqgTEeRN0PTcjJ2O52I-417u-PPradUT1HPPG7pLOF/s1600/IMG-20130803-WA002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGlNKt3E8A_KcVVMLQwREkRgaNuj9lNmxvwD7n6ZzTHb87pjTkj-b6gdcHsNY399zaaNvFJRtCI6ssK7IEc5QFekvdr909r6LtTBbqgTEeRN0PTcjJ2O52I-417u-PPradUT1HPPG7pLOF/s320/IMG-20130803-WA002.jpg" width="320" /></a></div>
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Fina campiona de la seua categoría, enhorabona des d'aquest blog. </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_IuW_byVEWDVXV-NaFy2F8eNPvgg3Fa8pJGvCt7RwaGExZXFOq7C2tKWE0n8H5xyrvxnczUK-2jRNiJu6JfS2FJDKydjyKCWxJ0MxFkDHi2MBw38b4un1cxukQR5jAzFhdP_NmxVuZv8y/s1600/IMG-20130805-WA001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_IuW_byVEWDVXV-NaFy2F8eNPvgg3Fa8pJGvCt7RwaGExZXFOq7C2tKWE0n8H5xyrvxnczUK-2jRNiJu6JfS2FJDKydjyKCWxJ0MxFkDHi2MBw38b4un1cxukQR5jAzFhdP_NmxVuZv8y/s320/IMG-20130805-WA001.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
quant de temps sense vorens, Coke i Rafa junts de nou.<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIpgXEggAltINBy3-7ZfBX4PUfiHpF4WjlXbjHGAxpMGcoZfXeV4B4nkP7VmG1fwuYkay9HI35YKCJTR4JnRITs8T6162jgXScd-ylrvspnbkNKE8MXUgIqGvlcyGh4rBaC1urVCqNVVJ5/s1600/SDC13989.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIpgXEggAltINBy3-7ZfBX4PUfiHpF4WjlXbjHGAxpMGcoZfXeV4B4nkP7VmG1fwuYkay9HI35YKCJTR4JnRITs8T6162jgXScd-ylrvspnbkNKE8MXUgIqGvlcyGh4rBaC1urVCqNVVJ5/s320/SDC13989.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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a la foto, Rafa, Mari Carmen, Jorge, Fina, Emi i Jesús. quina colla, .<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9dItSrXQfAxNuEnBreybeJeJKdJG-ffU4I5TzFm0aSOsc3ipzM9sGp8Lbg99RUcwn6I1bkiSVbgAAGtAJ1UK0yaAJ5TVcsdJMDDp_pr3lE6VbQiFapv4H-NhNcuhJoozYb4xsgyN2lvI1/s1600/Chiva-20130804-00365.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9dItSrXQfAxNuEnBreybeJeJKdJG-ffU4I5TzFm0aSOsc3ipzM9sGp8Lbg99RUcwn6I1bkiSVbgAAGtAJ1UK0yaAJ5TVcsdJMDDp_pr3lE6VbQiFapv4H-NhNcuhJoozYb4xsgyN2lvI1/s320/Chiva-20130804-00365.jpg" width="320" /></a></div>
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Temps fet i posició de categoría i de la general.</div>
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La sortida es explosiva, arribem a la primera boia, ens pegem de bufetades, impressionant, i quan arribem a la segon boia, ahí començe a poder respirar, a poder tirar, a adelantar gent, faig un sprint final, quede amb la 19ª posicio de la meua categoria, pero despres segons taula de clasificacio i segons el que posa al paperet que me donen estic amb la 22 posicio, doncs han habut nadadors, que sense estar inscrits, han nadat i despres, han dit el temps i els han apuntat, increible, pero cert.</div>
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La propera serà Gandia, i despres Antella, ja de ahí a per la ultra del Ebre.</div>
Rafa Muñozhttp://www.blogger.com/profile/10509082879290502404noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4420314873379126803.post-79682260097541994132013-07-11T20:40:00.001+02:002013-07-17T08:13:11.865+02:00XIX TRAVESSIA EL PERELLÓ- LES PALMERES<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7u_bUk3eStyTJMua-S8ObNqOA-psdTZ8eLz4xRpW02sRDWG4tc6vaT2Um-lnneYwj2yID5VPRaSmgxEQzHq4qlqqBWAxobd7s0LNcmAF47urPGhNPnpwXe993OmBEX8z0seu1aKlhBtv5/s1600/755_Cartel.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7u_bUk3eStyTJMua-S8ObNqOA-psdTZ8eLz4xRpW02sRDWG4tc6vaT2Um-lnneYwj2yID5VPRaSmgxEQzHq4qlqqBWAxobd7s0LNcmAF47urPGhNPnpwXe993OmBEX8z0seu1aKlhBtv5/s400/755_Cartel.jpg" width="279" /></a></div>
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ACÍ TENIU LES CLASIFICACIONS TANT GENERAL, COM PER CATEGORIES, DE LA XIX TRAVESSIA EL PERELLÓ- LES PALMERES, NOMÉS QUEDA DONAR-LIS L'ENHORABONA A TOT L'EQUIP DEL NATACIÓ SUECA QUE TANT S'HO HA TREBALLAT.</div>
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<a href="http://pastorllopis.blogspot.com.es/2013/07/xix-travessia-el-perello-palmeres-13-de.html">FOTOS 1</a></div>
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<a href="http://pastorllopis.blogspot.com.es/2013/07/xix-travessia-el-perello-palmeres-13-de_13.html">FOTOS 2</a></div>
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<a href="http://pastorllopis.blogspot.com.es/2013/07/xix-travessia-el-perello-palmeres-13-de_7678.html">FOTOS 3</a></div>
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<a href="http://pastorllopis.blogspot.com.es/2013/07/xix-travessia-el-perello-palmeres-13-de_9142.html">FOTOS 4</a></div>
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<a href="http://www.sueca.tv/index.php/video/1442/informatiu-15-de-juliol-2013">VIDEO TELE SUECA ( a partir del minut 11m 40'')</a> </div>
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<a href="http://www.elperiodic.com/sueca/noticias/249892_victor-moreno-gana-travesia-perello-palmeres-trofeo-segundo-castello.html">http://www.elperiodic.com/sueca/noticias/249892_victor-moreno-gana-travesia-perello-palmeres-trofeo-segundo-castello.html</a></div>
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<a href="http://www.conxip.com/resultados/755_Masculina.pdf">CLASIFICACIÓ MASCULINA</a></div>
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<a href="http://www.conxip.com/resultados/755_General.pdf">CLASIFICACIÓ GENERAL</a></div>
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<a href="http://www.conxip.com/resultados/755_Femenina.pdf">CLASIFICACIÓ FENEMINA</a></div>
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<a href="http://www.conxip.com/resultados/755_Categorias.pdf">CLASIFICACIÓ PER CATEGORÍES</a></div>
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<a href="http://www.conxip.com/resultados/755_Local.pdf">CLASIFICACIÓ LOCAL</a> </div>
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<a href="http://www.rtve.es/alacarta/videos/repor/repor-alerta-medusa/1925307/">http://www.rtve.es/alacarta/videos/repor/repor-alerta-medusa/1925307/</a> </div>
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</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgz9qYx2eNzBKLcUsWFuQAUAfI0L-ahLyM-RFaKmRAROJ0afMC9A7BvWrpGNYJOA7kzXUMfefSnGwz4RnvaCvwi8N56Jb-DV47xESAkjhpoIhKYcPn3dv6ChhEzADcBx11PWzoE4Ge_aeTN/s1600/DSC_5126.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="263" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgz9qYx2eNzBKLcUsWFuQAUAfI0L-ahLyM-RFaKmRAROJ0afMC9A7BvWrpGNYJOA7kzXUMfefSnGwz4RnvaCvwi8N56Jb-DV47xESAkjhpoIhKYcPn3dv6ChhEzADcBx11PWzoE4Ge_aeTN/s400/DSC_5126.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Victor Moreno ( Campió de la prova), Jose Luis Larrosa a pocs segons en segon lloc i Mquel Grau , quina instantània, esperant tots tres a la resta dels nadadors.</td></tr>
</tbody></table>
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</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvb6KakRYYLvsldY_veFudZKLifBKQLtZDfgUBxV656hF2iopGSFUqRagjmfA2tFmIY_2XvTv05rz9Z3BHsFFkLa7-jBWaQ4sAKt1M9lr4hJlRnPNv5NCJ5WjpPEtoC8UqBOOWRiY2wXkR/s1600/DSC_5201.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvb6KakRYYLvsldY_veFudZKLifBKQLtZDfgUBxV656hF2iopGSFUqRagjmfA2tFmIY_2XvTv05rz9Z3BHsFFkLa7-jBWaQ4sAKt1M9lr4hJlRnPNv5NCJ5WjpPEtoC8UqBOOWRiY2wXkR/s320/DSC_5201.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">German Villanova, primer nadador del Sueca en arrivar a meta, ENHORABONA GERMAN, el segon David a pocs segons, Enhorabona també a ell.</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOevFoI2dkOduNnts47uo2HnQJHLOFUwm9r318DGK2QOplraUWzDsblK4xqs2J10IXOkMpSHMIbHVp2ZHnOKjHIxIZw5574eUhgyeFlYJpbJwFcpRE44m4kOD_jQz-Gu1TO9eh_GbtufJC/s1600/DSC_5255.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="209" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOevFoI2dkOduNnts47uo2HnQJHLOFUwm9r318DGK2QOplraUWzDsblK4xqs2J10IXOkMpSHMIbHVp2ZHnOKjHIxIZw5574eUhgyeFlYJpbJwFcpRE44m4kOD_jQz-Gu1TO9eh_GbtufJC/s320/DSC_5255.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jesús Quiles 8é clasificat a la seua categoría i primer del Club Natacio Contracorrent Turís, aquest xic te futur. </td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjOVibVtjdCXoVRLHKZVNYI0N4rhIIwMjjwrqWRSg_oEJC7dSbOiuSHXH8TjjQjzmJ7mIoAcwPLqvZgA4fVbLmixvh1HSNVvkipVMhPGVQfX0XrkFuYrlG9y-YkLKyMFYYv-gc6yoKhyCS/s1600/DSC_5892.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjOVibVtjdCXoVRLHKZVNYI0N4rhIIwMjjwrqWRSg_oEJC7dSbOiuSHXH8TjjQjzmJ7mIoAcwPLqvZgA4fVbLmixvh1HSNVvkipVMhPGVQfX0XrkFuYrlG9y-YkLKyMFYYv-gc6yoKhyCS/s320/DSC_5892.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El campió de la prova, Victor Moreno rebent el trofeo meritori corresponent.<br />
</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<br />
<a href="http://www.nataciosueca.com/">www.nataciosueca.com</a> <br />
<br />
INFORMACIÓ DE LA TRAVESSÍA MÉS XULA DE TOTA LA PROVÍNCIA DE VALÈNCIA.<br />
<br />
vinga inscripcions a <a href="http://www.conchip.es/">www.conchip.es</a> ANIMEU-VOS, ENCARA ESTEU A TEMPS.<br />
<br />
INSCRITA AL CIRCUIT D'AIGÜES OBERTES DE LA COMUNITAT VALENCIANA. <br />
<br />
<a href="http://www.es.amnesty.org/ca/grupos-locales/comunitat-valenciana/grupos/valencia/paginas/agenda/cites/articulo/amnistia-internacional-valencia-en-la-travessia-el-perello-les-palmeres-trofeu-segon-castello-201/?pk_kwd=fbk&pk_campaign=comp">http://www.es.amnesty.org/ca/grupos-locales/comunitat-valenciana/grupos/valencia/paginas/agenda/cites/articulo/amnistia-internacional-valencia-en-la-travessia-el-perello-les-palmeres-trofeu-segon-castello-201/?pk_kwd=fbk&pk_campaign=comp</a> Rafa Muñozhttp://www.blogger.com/profile/10509082879290502404noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4420314873379126803.post-24710648186891652013-07-07T21:01:00.004+02:002013-07-10T14:46:09.649+02:00XVIII SANTA POLA - TABARCA 2013<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9VBW05e50whmzrvVdLJ-DTTyi6ZecT7kiBRudYhppJ8e07a0NHUGaNlT_V0VtKnLR0DaKDvvhiHHwM6z2IF9xxfpVl6Nu3bfYJMjqAXMea1qLgW7ARiWhKWfW1HMbg1wco8Cx901qBlUe/s1600/1_201331121041.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9VBW05e50whmzrvVdLJ-DTTyi6ZecT7kiBRudYhppJ8e07a0NHUGaNlT_V0VtKnLR0DaKDvvhiHHwM6z2IF9xxfpVl6Nu3bfYJMjqAXMea1qLgW7ARiWhKWfW1HMbg1wco8Cx901qBlUe/s400/1_201331121041.jpg" width="285" /></a></div>
<br />
FOTOS QUE NOS LLEGAN:<br />
<br />
<a href="https://plus.google.com/photos/118339371796000773135/albums/5898599289607009729">https://plus.google.com/photos/118339371796000773135/albums/5898599289607009729</a><br />
<br />
<a href="https://plus.google.com/photos/118339371796000773135/albums/5898198899508690113">https://plus.google.com/photos/118339371796000773135/albums/5898198899508690113</a><br />
<br />
<a href="https://plus.google.com/photos/118339371796000773135/albums/5897937569357535569">https://plus.google.com/photos/118339371796000773135/albums/5897937569357535569</a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEK2G0zp9wOzzRbCTFvdFywKRP63RUXMumncPnyyhL8S1-bxMWg1fyDx3NeiPwOkYRjxBZ6uFwuCzq8E0i6gyjSrjewQsVeNzawTL2bY5cVwuIdy0Z201KlYL0S_SrK7v6ZTyXtqbOgbMz/s1600/IMG-20130707-WA003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEK2G0zp9wOzzRbCTFvdFywKRP63RUXMumncPnyyhL8S1-bxMWg1fyDx3NeiPwOkYRjxBZ6uFwuCzq8E0i6gyjSrjewQsVeNzawTL2bY5cVwuIdy0Z201KlYL0S_SrK7v6ZTyXtqbOgbMz/s400/IMG-20130707-WA003.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">antes de comenzar la prueba, en la playa de Tabarca.</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Por sexta vez iba a nadar esta magnifica travesía, le tenia muchas ganas, asi que dicho y hecho, a bajar marca era mi reto. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Llego a Villena donde hago noche, para salir a las 4'30 hacia Sta Pola rumbo a las tabarqueras, que se encargarían de llevarnos a la isla de Tabarca. No sin antes marcarnos, pasar por el control de chip, darnos el gorro, etc.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Llevo el dorsal 160, somos 1250 nadadores y es la primera vez que la nadara un compañero de Turís, Jesús Quiles, gran deportista y todavía joven asi que tiene mucho por delante para ir batiendo marcas cada vez mas difíciles.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Me encuentro con los traveseños, Jesús Blanco y Toni, que alegría, mucho tiempo llevamos sin cruzar palabras y nadar juntos, aunque Toni viene sin inscripción y a ver si puede hacerla allí mismo, cosa que se niegan radicalmente la organización, pues cada nadador, cada dorsal, ya le esta asignado y estamos asegurados para esta prueba.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8QlI4oKGJjSsfx_BKqIgPMYtIVp01fh7zPMPG1cZ3OPJE3fqBWmNaX1215kZjHAJN2xTEdaXKT5zlLGNhqjk3Ux1jeXKaliJHUetOeE1fj8jCwiMQmDJB1Hggvg-rso3lSiJtj0kWXV9v/s1600/IMG-20130707-WA001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8QlI4oKGJjSsfx_BKqIgPMYtIVp01fh7zPMPG1cZ3OPJE3fqBWmNaX1215kZjHAJN2xTEdaXKT5zlLGNhqjk3Ux1jeXKaliJHUetOeE1fj8jCwiMQmDJB1Hggvg-rso3lSiJtj0kWXV9v/s400/IMG-20130707-WA001.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jesús Quiles y Rafa Muñoz, los dos turisanos que realizaron la prueba de Tabarca-Sta. Pola.<br />
<br />
</td></tr>
</tbody></table>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEK2G0zp9wOzzRbCTFvdFywKRP63RUXMumncPnyyhL8S1-bxMWg1fyDx3NeiPwOkYRjxBZ6uFwuCzq8E0i6gyjSrjewQsVeNzawTL2bY5cVwuIdy0Z201KlYL0S_SrK7v6ZTyXtqbOgbMz/s1600/IMG-20130707-WA003.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEK2G0zp9wOzzRbCTFvdFywKRP63RUXMumncPnyyhL8S1-bxMWg1fyDx3NeiPwOkYRjxBZ6uFwuCzq8E0i6gyjSrjewQsVeNzawTL2bY5cVwuIdy0Z201KlYL0S_SrK7v6ZTyXtqbOgbMz/s1600/IMG-20130707-WA003.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"> </a><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEK2G0zp9wOzzRbCTFvdFywKRP63RUXMumncPnyyhL8S1-bxMWg1fyDx3NeiPwOkYRjxBZ6uFwuCzq8E0i6gyjSrjewQsVeNzawTL2bY5cVwuIdy0Z201KlYL0S_SrK7v6ZTyXtqbOgbMz/s1600/IMG-20130707-WA003.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"> </a><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEK2G0zp9wOzzRbCTFvdFywKRP63RUXMumncPnyyhL8S1-bxMWg1fyDx3NeiPwOkYRjxBZ6uFwuCzq8E0i6gyjSrjewQsVeNzawTL2bY5cVwuIdy0Z201KlYL0S_SrK7v6ZTyXtqbOgbMz/s1600/IMG-20130707-WA003.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"> </a><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEK2G0zp9wOzzRbCTFvdFywKRP63RUXMumncPnyyhL8S1-bxMWg1fyDx3NeiPwOkYRjxBZ6uFwuCzq8E0i6gyjSrjewQsVeNzawTL2bY5cVwuIdy0Z201KlYL0S_SrK7v6ZTyXtqbOgbMz/s1600/IMG-20130707-WA003.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"> </a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLKLSLejQogosqpC1HSpskjKTkA44-C6dXUJvV2kmp6YMosqGHf4F1O5U6czeQQSoYrkiyVg8n2HTLOCKFE4TdZp3SHVdYqZYQNCQRZuSyDZUUg-QGfqYNKjnf5pbHTwdG9Gh0v5P6fFYD/s1600/IMG-20130707-WA000.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLKLSLejQogosqpC1HSpskjKTkA44-C6dXUJvV2kmp6YMosqGHf4F1O5U6czeQQSoYrkiyVg8n2HTLOCKFE4TdZp3SHVdYqZYQNCQRZuSyDZUUg-QGfqYNKjnf5pbHTwdG9Gh0v5P6fFYD/s400/IMG-20130707-WA000.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">los turisanos con los compañeros de travesías de Buñol y Gandia.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Nos vemos muchos, los nadadores de Buñol, Luis, etc, asi como Gandienses, Pura pastor, también veo a Jose Luis Larrosa, (creo que lleva todas las ediciones nadadas de esta travesia 18 en total) un campeón. Asi como a los de Alcoi y como no a los de mi club, el Sueca, Pau Tomas, Irene Granell, Arturo, etc. somos del Sueca unos 5 o 6 nadadores.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCd528yklhRvefUNQJa9RAzvfCQjItGzKsRW2HvlsqoNaRLPuxfl48kd6kPxvK1D6Xd2_H2tSznroVTNbT_KaYkqU2-kOJLkP1okoMYhjWCejD6WVh5lZafmiBrZ8yf4c3QnD8tB9ZLG-7/s1600/20130707_063938.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCd528yklhRvefUNQJa9RAzvfCQjItGzKsRW2HvlsqoNaRLPuxfl48kd6kPxvK1D6Xd2_H2tSznroVTNbT_KaYkqU2-kOJLkP1okoMYhjWCejD6WVh5lZafmiBrZ8yf4c3QnD8tB9ZLG-7/s400/20130707_063938.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">a la tabarquera con Joan Marchuet un gran nadador.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Finalmente llegamos a Tabarca, después de unos 20' de travesia con las tabarqueras, yo subo a la primera, pues hay al menos 3 o 4 en total para transportar a todos los nadadores a la isla.<br />
<br />
Una vez allí, empiezamos a untarnos con crema solar y con vaselina, para roces y posibles picaduras de medusa.<br />
<br />
A las 7'40 dan la salida, que burrada de participantes, nos pasamos unos por encima de otros, estamos en masa hasta el km 3, allí empiezan a descolgarse los primeros, yo voy bastante bien, mi intención es hacer 1h 50' como mucho, sigo una boya detrás de otra, voy genial, pero de repente, veo nadadores que van metiéndose y adelantando sin dirigirse saltando las boyas.<br />
<br />
Ahí se marea la gente, empiezan unos grupos por una parte otros por otra, yo sigo a un chico, va a buen ritmo, vamos picados, nadando uno al lado del otro, parece que vayamos a hacer un sprint de 3 km, pero finalmente dejo que vaya el delante, yo lo sigo muy de cerca, y veo que de vez en cuando mira hacia delante, para tomar referencias.<br />
<br />
Por mi parte fatal, dejar que otro haga mi trabajo después de tantos años nadando este tipo de travesías, llega un momento en que una piragua se acerca, y nos dice que vamos muy desviados, estamos haciendo mas metros , asi que levanto la cabeza, y efectivamente, la meta la habíamos pasado, estavamos a unos 1500 metros, decido ir a la mia, y entramos en sprint, el y yo, durante esos metros voy con mala uva, asi que me lo dejo fácilmente, y al llegar a meta, después de haber adelantado a varios nadadores mas, veo a mi buen compañero Miguel Domingo, llegaba al mismo tiempo que yo.<br />
<br />
Finalmente hago un tiempo de 1h 59' , podría haber bajado mas , pero siempre se aprende algo, no dejes que otros hagan tu trabajo, la natación a mar abierto es asi, es trabajo individual. <br />
<br />
Ahora el próximo sábado a la travesia que organiza mi club, el sueca, LES PALMERETES-EL PERELLO. <br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
Rafa Muñozhttp://www.blogger.com/profile/10509082879290502404noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4420314873379126803.post-11093067171077451892013-06-30T20:34:00.000+02:002013-07-09T20:51:57.780+02:00ENTRENAMIENTO A LA PLAYA DE CULLERA, HASTA LA PEÑETA DEL MORO<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJXSVwVmfNFsdpo9AhDBeA3lhyPZRK8C1A2aK9QT5ldPSRrtF2wIVST9Eh9ccqd-oJovjLn1-Sr9yh3A8E6V93pKrO0XGyCA2ZvwnvBSeF8z0Z1ib3iRcffYkHauyWu-g76dHqSjwUZ9H8/s1600/PIC_0019.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJXSVwVmfNFsdpo9AhDBeA3lhyPZRK8C1A2aK9QT5ldPSRrtF2wIVST9Eh9ccqd-oJovjLn1-Sr9yh3A8E6V93pKrO0XGyCA2ZvwnvBSeF8z0Z1ib3iRcffYkHauyWu-g76dHqSjwUZ9H8/s400/PIC_0019.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">PLAYA DE CULLERA Y AL FONDO LA PEÑETA DEL MORO</td></tr>
</tbody></table>
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</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Me cogí el finde de descanso, y nos fuimos a Cullera a pasar un dia de playa, mi mujer, y otro matrimonio, genial fue el dia. Yo con la idea de entrenar un poco y de sacar el kayak, y fotografiar a las medusas.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiJvCh3Wrf0_jlCa6fyRL8AYnf4FtWPGEsjjPBhCUQeXzFl_VChkotuis3nTypEnWB0CxSH7ENwqnhiJeHCtEfeYl_DwHi3gUlf_x6lc11gpBTnS97TMahiDtLtFjoZjBXhrdXeKJ6HVF_/s1600/PIC_0005.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiJvCh3Wrf0_jlCa6fyRL8AYnf4FtWPGEsjjPBhCUQeXzFl_VChkotuis3nTypEnWB0CxSH7ENwqnhiJeHCtEfeYl_DwHi3gUlf_x6lc11gpBTnS97TMahiDtLtFjoZjBXhrdXeKJ6HVF_/s400/PIC_0005.JPG" width="400" /></a></div>
<div align="justify" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div align="justify" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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</div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Partimos mis kayakers y yo rumbo a la peñeta del moro, al principio no veo ninguna medusa, y poco a poco van apareciéndome , las esquivo, veo como Paula y Sergio se quedan boquiabiertos al verlas, y en un momento dado les pido la cámara, me sumerjo y les hago un par de fotos, para que veais lo que vemos los nadadores, lo que nos encontramos cuando vamos nadando, no solo son peces, también hay medusas, y son encantadoras, eso si, solo verlas, jeje, que las picaduras se sienten.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGjXHdJiAl9BOdNGphiTHA6bPVYzuXMp-axH95rq7Z0kP-jDliViOxjQ2KcFD1Q7Hv03bF0vWAawv3Z3F5VZMFmPhCn3HUE1icUQflfGS_Tr5TxrzQ5rJg7P74571kSLRf8GD81UMSxTOy/s1600/PIC_0008.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGjXHdJiAl9BOdNGphiTHA6bPVYzuXMp-axH95rq7Z0kP-jDliViOxjQ2KcFD1Q7Hv03bF0vWAawv3Z3F5VZMFmPhCn3HUE1icUQflfGS_Tr5TxrzQ5rJg7P74571kSLRf8GD81UMSxTOy/s400/PIC_0008.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">que dos grandes kayakers me protegieron durante todo el trayecto.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHL-bl6RpTEiy0yyUIFvdKdjjYQvK3YE_HMAHt4UPEW_J8UOOzQ-A7Mb12u_pmjCTFHmL0DaAH8xMy-mg4HzV9HZAhezIM6CKurEtwodPXxLoJDqyIuDhEfEvk3HkadUWMJeF6uvONkKXc/s1600/PIC_0010.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHL-bl6RpTEiy0yyUIFvdKdjjYQvK3YE_HMAHt4UPEW_J8UOOzQ-A7Mb12u_pmjCTFHmL0DaAH8xMy-mg4HzV9HZAhezIM6CKurEtwodPXxLoJDqyIuDhEfEvk3HkadUWMJeF6uvONkKXc/s400/PIC_0010.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Al final hago unos 3 km de nado, después a jugar a las palas y a disfrutar de un dia de playa cosa rara verdad? </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
AQUI OS DEJO LAS FOTOS DE LAS MEDUSAS.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQwMc9iSSt1_COx-6AG19y_N5_3Dnp7i3EmSXNXn8pISqWhjyaSSteuitiBpLYizqPDYgVHSVnHGazc-XC6FNjmoQnOJyxYj1R8LtzOiKxJ9i1SEmIKZeGBGirmAqZTp7OwXGoO3fLZU3x/s1600/PIC_0015.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQwMc9iSSt1_COx-6AG19y_N5_3Dnp7i3EmSXNXn8pISqWhjyaSSteuitiBpLYizqPDYgVHSVnHGazc-XC6FNjmoQnOJyxYj1R8LtzOiKxJ9i1SEmIKZeGBGirmAqZTp7OwXGoO3fLZU3x/s400/PIC_0015.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">hice alguna foto con mi cámara acuática, son bonitas verdad?</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg69rVw2If0SzgMt41fSoDskAzUEUtQB90Nkd0q_4GEoMHN1X014DS5NHDMAsmrnSM6brvy84GiojOe6ub0mncu3Ghpk0aoR-ZLmNfLPaQKRxj4p1qXxNpHYBy8Xf0xpr-uRwl5eS3ayGoJ/s1600/PIC_0016.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg69rVw2If0SzgMt41fSoDskAzUEUtQB90Nkd0q_4GEoMHN1X014DS5NHDMAsmrnSM6brvy84GiojOe6ub0mncu3Ghpk0aoR-ZLmNfLPaQKRxj4p1qXxNpHYBy8Xf0xpr-uRwl5eS3ayGoJ/s400/PIC_0016.JPG" width="400" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBXzj3NKVLaruWNfPV6e87pwNi2rdFKM3DGGmJ2bY8bWx5hyvQeRx5Je64eAxb8vRQjrapFmmtQFXQNA6QisNy2hdvgnpOBcdk0yNevDrt_2efnABX2De6Z-24BmP7v9rYP2hC7qPNuKnS/s1600/PIC_0017.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBXzj3NKVLaruWNfPV6e87pwNi2rdFKM3DGGmJ2bY8bWx5hyvQeRx5Je64eAxb8vRQjrapFmmtQFXQNA6QisNy2hdvgnpOBcdk0yNevDrt_2efnABX2De6Z-24BmP7v9rYP2hC7qPNuKnS/s400/PIC_0017.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />Rafa Muñozhttp://www.blogger.com/profile/10509082879290502404noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4420314873379126803.post-6176183655996360972013-06-22T22:02:00.000+02:002013-07-09T19:58:09.069+02:00DESAFÍO CULLERA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglX8fQITwe1BOU4hzLk9PpfixqTh1FrtZ3ds7UIZm2LTi88dIakN8Urql4HSwJCpEA9NKrVdx4sYU0Z3zY3rkWQiP8WZTu01NZrYtfag1FE6zZBjKhP2ULnxgVswakTakEDCRZVg7M1PE8/s1600/images+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="306" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglX8fQITwe1BOU4hzLk9PpfixqTh1FrtZ3ds7UIZm2LTi88dIakN8Urql4HSwJCpEA9NKrVdx4sYU0Z3zY3rkWQiP8WZTu01NZrYtfag1FE6zZBjKhP2ULnxgVswakTakEDCRZVg7M1PE8/s400/images+1.jpg" width="400" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4PSkdWQZz2WTrMZOfxR8O7pzaPjfisou7va9JTXSUHVB0gN6itZumWavThMRXbEBepU0edIcD1hhdbqTChIlu8YyV6Rnn6e_dVzQVaEL7kiCeyvh-g3DFIx7cVAvw6YCQpe8pk1dicOow/s1600/PIC_0001.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4PSkdWQZz2WTrMZOfxR8O7pzaPjfisou7va9JTXSUHVB0gN6itZumWavThMRXbEBepU0edIcD1hhdbqTChIlu8YyV6Rnn6e_dVzQVaEL7kiCeyvh-g3DFIx7cVAvw6YCQpe8pk1dicOow/s400/PIC_0001.JPG" width="400" /></a></div>
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El Club Natación Cullera, preparó una prueba inolvidable, en un dia podía un mismo nadador hacer desafíos, por ello, la tildo como DESAFÍO CULLERA.</div>
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Del Club Natació Sueca, nos presentamos cinco nadadores, Mayte Villanova, German Villanova, David, y yo mismo ( Rafa Muñoz) i Selina Moreno. Nadando estos tres nadadores , German, Mayte y David la prueba de 3x3000, trataba de nadar por equipos mixtos una distancia de 3000 metros intentando ir todos juntos de principio a fin. El equipo que menos tiempo emplease para cubrir la distancia seria el ganador.</div>
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Selina Moreno y yo, nadamos la prueba de los 10 kilómetros, una prueba que conjugaba agua salada con dulce, el agua del mar mediterraneo, con la del rio Júcar.</div>
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Por ultimo también German Villanova nado la prueba rápida de 1 km, quedando segundo de su categoría.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-GTfu0ECoSx622PoVzIHgSKPa8U9S9OUHgY9lHbDfNAc77trYlBDN6wYq_1ILqtgVD6fMptv5d1cS4HKLAHoNBC2lVP10ouL7eZ4LcQTp4JgfIUD67kIoW9IPTEc_VRV8ISEbS2V0W3oh/s1600/PIC_0002.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-GTfu0ECoSx622PoVzIHgSKPa8U9S9OUHgY9lHbDfNAc77trYlBDN6wYq_1ILqtgVD6fMptv5d1cS4HKLAHoNBC2lVP10ouL7eZ4LcQTp4JgfIUD67kIoW9IPTEc_VRV8ISEbS2V0W3oh/s400/PIC_0002.JPG" width="400" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSfgDqqa5y0gqZAUZUQTpwlA2u2bUMu0Ll6N3hMdg1mU1Ntxd-NZQYIW_y8q6UU5ltKyW9DhCQbeSYXwU7R0zAjLLgcLtHWHrGeK-SCW-HAjerE7xIVyBG9OrH6UMThgOpruwF3Fch5WPA/s1600/images+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="198" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSfgDqqa5y0gqZAUZUQTpwlA2u2bUMu0Ll6N3hMdg1mU1Ntxd-NZQYIW_y8q6UU5ltKyW9DhCQbeSYXwU7R0zAjLLgcLtHWHrGeK-SCW-HAjerE7xIVyBG9OrH6UMThgOpruwF3Fch5WPA/s400/images+2.jpg" width="400" /></a></div>
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Cabe destacar la labor enorme de los jueces árbitros de la prueba, siendo estos de Federación de Natación, poniendo a cada cual en donde no le correspondia, asi por ejemplo en la prueba del 3x3000 el grupo que gano, lo relego a la sexta posición asi, sin mas. </div>
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A una buena amiga y compañera de natación a la que no quiero nombrar, después de completar la prueba de los 4 km, la eliminaron por llevar bandas terapéuticas en el hombro, y digo yo,, porque no eliminaron al resto de participantes que si las llevaban? </div>
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Asi mismo en la prueba de los 10 km, pusieron a nadadores en la categoría que no les correspondia. </div>
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Cuando llegue yo a meta, todavía llegaron 22 detrás de mi, y después en las clasificaciones estoy el cuarto por la cola? que tiempo hice? pues mi reloj se paro nada mas salir, pues hicimos una salida un poco brusca, como siempre, jeje.</div>
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En fin, a los jueces, y sobretodo a la organización de la prueba, al Club Natación Cullera, pido eso, organización, para que esto vaya a mas, porque una prueba tan bonita no se la cargen solo las medusas, ahora tenemos jueces árbitros que hacen ídem de lo mismo. </div>
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venga nos vemos pronto en el agua, la próxima será este fin de semana la clásica travesía Sta. Pola- Tabarca. la haré por sexta vez. </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMZ7YL3Iy-94O-0MHbPV4S1s2IfmdyCfswGavSXOUGPise-c1zpzJCNqtoMLYBnfb2wV1dfruq1RfL6GwbsDKZQ4T9RkCbX4Cf0S_0wcSXY5OVyg9hbJf7U22bxeTLVWkXv-BhiPNEHiOK/s1600/images+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMZ7YL3Iy-94O-0MHbPV4S1s2IfmdyCfswGavSXOUGPise-c1zpzJCNqtoMLYBnfb2wV1dfruq1RfL6GwbsDKZQ4T9RkCbX4Cf0S_0wcSXY5OVyg9hbJf7U22bxeTLVWkXv-BhiPNEHiOK/s400/images+3.jpg" width="400" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiJmqtdW7yYPCqL0mOTBVDHiqHD0p7VANvzpEcaNgUe-xdDe8I5TQwga_7vsQLmM1r_oYUgaF_SuK9eFhMJJfQh9PXSzmS0BLQ0oGTi7KCeWAzx0mhy-BSYJ8foKUvRAs_b7_5nodG-54z/s1600/100_1590.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiJmqtdW7yYPCqL0mOTBVDHiqHD0p7VANvzpEcaNgUe-xdDe8I5TQwga_7vsQLmM1r_oYUgaF_SuK9eFhMJJfQh9PXSzmS0BLQ0oGTi7KCeWAzx0mhy-BSYJ8foKUvRAs_b7_5nodG-54z/s400/100_1590.jpg" width="400" /></a></div>
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Aprovecho para dar mi mas sincera enhorabuena a Belen, una nadadora del masters Madrid, asi como a kirsten del Gandia, ambas en le podio después de hacer la prueba del Desafio Cullera de los 4 kilómetros, ENHORABUENA A AMBAS. </div>
Rafa Muñozhttp://www.blogger.com/profile/10509082879290502404noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4420314873379126803.post-46400204014763860872013-06-05T00:18:00.001+02:002013-06-08T18:14:13.083+02:00POST DE LA 2ª MITJA MARATÓ AQUÀTICA TABARCA-ALACANT.<div style="text-align: justify;">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkf7uNltKsldG0PyN6n5zY8tAMd3cUSBPzLqHn7CZoqnvNUsozw_BCHkZo0IdXI3IcoR_74PmBdJQpJarrO8h79S5liKgpApVpOdFYjsWyzl6RP6wMAS4KvKmHMWlE-079D_Oril9kX940/s1600/tabarca.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="170" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkf7uNltKsldG0PyN6n5zY8tAMd3cUSBPzLqHn7CZoqnvNUsozw_BCHkZo0IdXI3IcoR_74PmBdJQpJarrO8h79S5liKgpApVpOdFYjsWyzl6RP6wMAS4KvKmHMWlE-079D_Oril9kX940/s400/tabarca.jpg" width="400" /></a></div>
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El dia 1 per la vesprada a Isla Marina, fan el breefing, on ens expliquen com va a anar la prova, com va a desenvolupar-se, i allí conec a Alex, el meu caiaquer.</div>
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Al següent dia a les 4 del mati, m'alce i desdejune, me prepare una camomil.la 1 litro per a ser exacte i el pose a un termo, dintre pose dos gels NUTRINOVEX, i per ser sincer, me va de maravilla.</div>
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Amb Alex, ja tinc parlades les parades. Farem quatre, una a l'hora i mitja de començar la travessia, les següents dos a l'hora, i ja despres cada 50'. Tot i aixó però, no ho fem aixi, el temps corre en contra meua, tinc que pasar el tall dels 11 quilòmetres en 3h 30' i ho aconseguim pasant a les 3h 22'.</div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIvi9HdlEMJ4DtyeOjR0y2zalufR-80Tpo3sM9w36qTsCJwpHCTb4MXNZm4e06UykbKc8GGbBcvbl1Q0Y0SnHbf7_n0OM6Y6wJoqkE3Vo70wD8mghyvwV1arUqO1JxtZZxEGmLYG_FFl4C/s1600/II+MITJA+MARAT%C3%93+AQU%C3%80TICA++TABARCA-ALACANT+2013+006.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIvi9HdlEMJ4DtyeOjR0y2zalufR-80Tpo3sM9w36qTsCJwpHCTb4MXNZm4e06UykbKc8GGbBcvbl1Q0Y0SnHbf7_n0OM6Y6wJoqkE3Vo70wD8mghyvwV1arUqO1JxtZZxEGmLYG_FFl4C/s400/II+MITJA+MARAT%C3%93+AQU%C3%80TICA++TABARCA-ALACANT+2013+006.JPG" width="400" /></a></div>
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</div>
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</div>
<div style="text-align: justify;">
Cap al quilòmetre 13 el meu caiaquer volca, i es banya, una vegada puja de nou, comença a remar i agafa fred, a començat el vent de llevant, el veig tremolar, i al quilòmetre 14 parem, cridem una moto per a que el traga, doncs te principis de hipotérmia. Aleshores volen ferme fora de la prova a mi també. Jo me nege i al final hem posen una zodiac al meu costat. S'emporten al caiac, a Alex, i a tot l'aliment i beguda que portava per mi per la prova, platans, bocata de nutella, gels de glucosa, la camomil.la, aigua, aquarius, en fi, al quilòmetre 14 hem quede sense res de menjar ni beguda, aixi que me queden 10 quilòmetres per davant amb el "fuel" per davall minim.</div>
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</div>
<div style="text-align: justify;">
Tot i aixo trac forces d'alla d'on no se on les vaig treure, i arribe a meta, lluitant contra les corrents, amb un temps de 7hores i 37 minuts. Soc FINISHER DE LA SELECTA PROVA TABARCA-ALACANT. </div>
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</div>
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</div>
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</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1DneHPLlw-dQPYAFIR8GNSWbnVEtKTpjvEgClE_qpjEYXafxvtNG-MaY89VrPyw9vCsNicgu52h07fUcH4Uq193P99We-Dmg12kYi0oP9yEKzPwK_PGRpOeDFrI9btqqw_kaDCggMhbRw/s1600/II+MITJA+MARAT%C3%93+AQU%C3%80TICA++TABARCA-ALACANT+2013+005.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1DneHPLlw-dQPYAFIR8GNSWbnVEtKTpjvEgClE_qpjEYXafxvtNG-MaY89VrPyw9vCsNicgu52h07fUcH4Uq193P99We-Dmg12kYi0oP9yEKzPwK_PGRpOeDFrI9btqqw_kaDCggMhbRw/s400/II+MITJA+MARAT%C3%93+AQU%C3%80TICA++TABARCA-ALACANT+2013+005.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">a la imatge podem observar, al dofí que anava acompanyantme durant uns metres,, la veritat que va ser increíble aquesta foto. Quins bons records, quines criatures tan meravelloses te la mar.<br />
</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Tinc que dir que vaig vore un dofí, dos peixos lluna, i una silueta de lo que m'atreviria a dir un tauró serpentejant per davall, per el fondo marí, uns 3 metres mediría aquell peix, era enorme i no tenia el mateix moviment que el dofí. Torne a dir que segur no estic, pero un 80% si.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
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</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
Rafa Muñozhttp://www.blogger.com/profile/10509082879290502404noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4420314873379126803.post-80251560908806780322013-05-30T21:40:00.001+02:002013-05-30T21:40:54.007+02:00PREPARACIÓ DE LA II MITJA MARATÓ AQUÀTICA TABARCA-ALACANT<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPwJwbMMKVXhk629LRH1MpAf6vQGmSrDPE1Ah8B1EqTDBx-nkRCveJTexVeq8-3my9WHj-ma-2QUp9sZWxlMIgLIOE9A_r2_wNw89m0Zi-FBO5JZNW8JM-n8zdPBPFy_SJURIzzNpk5jXS/s1600/tabarca.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPwJwbMMKVXhk629LRH1MpAf6vQGmSrDPE1Ah8B1EqTDBx-nkRCveJTexVeq8-3my9WHj-ma-2QUp9sZWxlMIgLIOE9A_r2_wNw89m0Zi-FBO5JZNW8JM-n8zdPBPFy_SJURIzzNpk5jXS/s1600/tabarca.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="170" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPwJwbMMKVXhk629LRH1MpAf6vQGmSrDPE1Ah8B1EqTDBx-nkRCveJTexVeq8-3my9WHj-ma-2QUp9sZWxlMIgLIOE9A_r2_wNw89m0Zi-FBO5JZNW8JM-n8zdPBPFy_SJURIzzNpk5jXS/s400/tabarca.jpg" width="400" /></a><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPwJwbMMKVXhk629LRH1MpAf6vQGmSrDPE1Ah8B1EqTDBx-nkRCveJTexVeq8-3my9WHj-ma-2QUp9sZWxlMIgLIOE9A_r2_wNw89m0Zi-FBO5JZNW8JM-n8zdPBPFy_SJURIzzNpk5jXS/s1600/tabarca.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"> </a><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6rXcKXU9qm10UEXbOa5PM0pueXh-pnXPjhvCdrGZiONKUw2raROmH5W8o6W2i_6Xvd25pBp33SBl_27qciklHs6LaNtdAM3mWFke_HFoXNYcihlfc9kaD1LriTmN5eJFwh0N2XZenI9Nd/s1600/recorrido_clip_image002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6rXcKXU9qm10UEXbOa5PM0pueXh-pnXPjhvCdrGZiONKUw2raROmH5W8o6W2i_6Xvd25pBp33SBl_27qciklHs6LaNtdAM3mWFke_HFoXNYcihlfc9kaD1LriTmN5eJFwh0N2XZenI9Nd/s320/recorrido_clip_image002.jpg" width="288" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">distancia a fer: 11 milles nàutiques, 22 quilòmetres.</td></tr>
</tbody></table>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPwJwbMMKVXhk629LRH1MpAf6vQGmSrDPE1Ah8B1EqTDBx-nkRCveJTexVeq8-3my9WHj-ma-2QUp9sZWxlMIgLIOE9A_r2_wNw89m0Zi-FBO5JZNW8JM-n8zdPBPFy_SJURIzzNpk5jXS/s1600/tabarca.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"> </a><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Aquesta prova, va sorgir en memoria del nadador alacanti, Luis Asensi, anomenat "El tragamillas", doncs va ser campió de Espanya de llarga distancia, en diverses ocasions.<br />
<br />
Luis Asensi, el vaig conèixer quan anava a fer la travessía de la Volta a la Escollera del port d'Alacant, alla per l'any 2003, doncs ell era el que la organitzava.<br />
<br />
L'any passat es va cel.lebrar per primera vegada aquesta prova, i com no, va guanyarla el nadador ilicità Jose Luis Larrosa, un gran nadador, en un temps de 5 hores 50'.<br />
<br />
Enguany , jo no vaig ser menys, i vaig decidirme a fer-la, sempre que nade a Alacant m'encanta, els records , amistats, en fi, com no oblidar a la familia, a mon tio Manolo.., al CR7, gran club de natació i ara els dos kaiakers que portare d'ahi serán. Alex i Isa. <br />
<br />
Sortirem el dia 2 de juny a les 7'30 hores de l'illa de Tabarca, quan arribare a Alacant...., braçada darrere braçada elles me portaran, tot contant amb l'ajuda incondicional de Alex e Isa.<br />
<br />
Fins al nostre desti, platja del postiguet, Isla Marina.<br />
<br />
Contaré amb la companyia dels nadadors, Java Sanz (Alcobendas club de natació), Vicent (Alzira)., Jose Luis Larrosa (Elx), i un bon grapat mes, 30 en total, vingunts de països foranis , Portugal, Francia, i els nadadors espanyols.<br />
<br />
La prova será sense neopré contant amb una temperatura de l'aigua fora de lo normal a aquestes altures, rondara entre 18 i 21 graus.<br />
<br />
<br />
<br /></div>
Rafa Muñozhttp://www.blogger.com/profile/10509082879290502404noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4420314873379126803.post-51257185084434884262013-03-20T14:46:00.005+01:002013-04-19T21:52:54.572+02:006x6 HORES NATACIÓ SEDAVÍ 4 i 5 de Maig<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0eTwCmZ6ZEN7eqvnYrSDFdGJmoVAAf3C0NhFe0mkFbcEUJ_a75zjqvD1H0MYu0gl3eUvCmkc3mYYHjXj5cw35mK-k2I31bVIsALZ_RhztxreF4jwdyNng7FqcMo1aGFphiV-C2ytPjRa-/s1600/final.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0eTwCmZ6ZEN7eqvnYrSDFdGJmoVAAf3C0NhFe0mkFbcEUJ_a75zjqvD1H0MYu0gl3eUvCmkc3mYYHjXj5cw35mK-k2I31bVIsALZ_RhztxreF4jwdyNng7FqcMo1aGFphiV-C2ytPjRa-/s400/final.jpg" width="272" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
<strong><span style="font-size: large;">VINE I PARTICIPA!!!!!!!!!</span></strong><br />
<strong><span style="font-size: large;"></span></strong><br />
<a href="http://www.uv.es/esanjuan/NSS/">http://www.uv.es/esanjuan/NSS/</a> Enllaç directe per a inscripcions o col.laboracions.<br />
<br />
<a href="http://es.globedia.com/programa-acitivdades-horas-natacion-solidarias-sedavi">http://es.globedia.com/programa-acitivdades-horas-natacion-solidarias-sedavi</a> Notícies Globedia <br />
<br />
<br />
<br />
6+6=12 horas de natación solidarias <br />
<br />
para Banco de Alimentos de Sedaví<br />
<br />
4 y 5 de mayo de 2013<br />
<br />
<br />
<br />
Desarrollo de la prueba y normativa<br />
<br />
• La duración total de la prueba será de 12 horas que se desarrollarán en dos sesiones de 6 horas cada una. El sábado 4 de mayo (de 15 a 21h) y el domingo 5 (de 9 a 15h) en la piscina municipal del polideportivo de Sedaví, situado en la calle Fernando Baixauli Chornet.<br />
<br />
• La inscripción y participación conlleva un donativo solidario consistente en traer 3 productos no perecederos (como por ejemplo: aceite, arroz, pasta, leche en polvo, latas de conserva, etc…) que se depositarán para poder entrar en la recepción de la piscina.<br />
<br />
• Cada participante inscrito nadará en la calle y horarios asignados, durante 15 minutos. Podrá inscribirse como máximo en dos turnos por sesión siempre que haya algún hueco libre, es decir, no más de 30 minutos por persona. Recordaros que lo que se busca es el máximo de participación y de recogida de alimentos para esta noble causa. <br />
<br />
• Se contabilizarán todos los metros realizados en las calles, actualizando el total de metros recorridos cada 15 minutos en la pizarra colocada a tal efecto.<br />
<br />
• Se avisará mediante megafonía y un silbato, del fin de los 15 minutos debiendo abandonar el vaso lo antes posible para no entorpecer el segundo turno de nado del siguiente nadador/a.<br />
<br />
<br />
<br />
COMPARTE ESTE DÍA CON TU PAREJA, HIJOS Y AMIGOS. <br />
<br />
NADAD TODOS JUNTOS.<br />
<br />
<br />
<br />
<strong><span style="font-size: x-large;">Lo importante es participar</span></strong><br />
<br />
<br />
<br />
<strong><span style="font-size: large;">Inscripción en</span></strong>: <a href="http://natacionsolidariasedavi.tk/"><span style="font-size: large;">natacionsolidariasedavi.tk</span></a><br />
<br />
<br />
<strong>Se impartirán actividades gratuitas durante las dos jornadas de sábado y el domingo, de forma gratuita (bautismo de buceo, juegos acuáticos, acceso a la zona spa, aquagym, zumba, spinning, fitnes, etc…)</strong><br />
<br />
<br />
<br />
Normas de la instalación<br />
<br />
• Queda totalmente prohibido acceder a la piscina con ropa y calzado de calle. Los acompañantes si desean acceder a la piscina, deberán acceder con chanclas a la misma y permanecer en la zona habilitada de la piscina a tal efecto. Se colocarán sillas para la comodidad de nadadores y acompañantes.<br />
<br />
• Se recomienda traer un candado para poder dejar el material en las taquillas de los vestuarios.<br />
<br />
• Recordad que es obligatorio el uso del gorro de baño y chanclas.<br />
<br />
<br />
<br />
La organización suministrará a todos los participantes <br />
<br />
bebida y avituallamiento.<br />
<br />
<br />
<br />
ORGANIZAN:<br />
<br />
Miguel Domingo, Salvador Barceló, Rafa Muñoz, <br />
<br />
Eduardo San Juan y Víctor Moreno. <br />
<br />
<br />
<br />
COLABORAN: <br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAJ5Gt1Rt9UeWsUMydZWk6XzOhhCPV5cQk28rURzMNJKwBGXonkqnIKjRNyQMv9tfkoOdvo20LEC6cVso-fiTgTtAELrW829wdzpzuVrBMnFqv_DZKxk8gu7cd5CP5fpKh3pN7Tae0wwCm/s1600/DIPUTACION.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="100" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAJ5Gt1Rt9UeWsUMydZWk6XzOhhCPV5cQk28rURzMNJKwBGXonkqnIKjRNyQMv9tfkoOdvo20LEC6cVso-fiTgTtAELrW829wdzpzuVrBMnFqv_DZKxk8gu7cd5CP5fpKh3pN7Tae0wwCm/s200/DIPUTACION.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQjh8DN10zwWdwQNvSHRDGFnHpkipxa2nCHjam8_iWM94o99MCnaIDQVmaBZ8A5RJbZ_0VSoWZM3vf4myYWYTXwgqQsKPzLbziQjv_srx4PxyoFsDiP3MGA6ziIqQrJTH4Lv349e8URUlu/s1600/Logo+nuevo1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="209" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQjh8DN10zwWdwQNvSHRDGFnHpkipxa2nCHjam8_iWM94o99MCnaIDQVmaBZ8A5RJbZ_0VSoWZM3vf4myYWYTXwgqQsKPzLbziQjv_srx4PxyoFsDiP3MGA6ziIqQrJTH4Lv349e8URUlu/s320/Logo+nuevo1.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRGLaM6Ss0A9PGETaz8vlcn6h78pSo1LUq4L5OWdL0psOvurjxtmFQT0xdHPfhgcI3UWBcauA_Z-iEGsZctNUTxmckgYnqn3Q-zJrFlqBCWi3caYr7IiNgmq1SOGUngM4xbZPMOiEHjreA/s1600/480678_494263940640788_283121468_n.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRGLaM6Ss0A9PGETaz8vlcn6h78pSo1LUq4L5OWdL0psOvurjxtmFQT0xdHPfhgcI3UWBcauA_Z-iEGsZctNUTxmckgYnqn3Q-zJrFlqBCWi3caYr7IiNgmq1SOGUngM4xbZPMOiEHjreA/s1600/480678_494263940640788_283121468_n.png" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOHkiN5_owPyECmvcv_wtuO0LbOZasmRCcqKkV7pMPGhws9kqHr-PPrEe-waGSyJeD32qWVaXj4mTWRIF5Gr1oeljtGKM9-fY1DRwqColfL2ZaqXG-WtVBlNz6RIC2WeAmu8vENFw2JZM7/s1600/FASCV.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="188" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOHkiN5_owPyECmvcv_wtuO0LbOZasmRCcqKkV7pMPGhws9kqHr-PPrEe-waGSyJeD32qWVaXj4mTWRIF5Gr1oeljtGKM9-fY1DRwqColfL2ZaqXG-WtVBlNz6RIC2WeAmu8vENFw2JZM7/s200/FASCV.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5H360iM-UJQ_FY2DrGLknswU3WkYj9m-w82xYCTCv44__Gyyn1lMk_Kd66Ll0CPvvPqiztVCCxK-L6dqVviO0x0vVMHPReugTuoOtHe50YQPA9_xzp5GqpGRs5UKmRTGw6LrIelisL55a/s1600/LOGO+TECNOMAR+ALTA+RESOLUCION.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="76" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5H360iM-UJQ_FY2DrGLknswU3WkYj9m-w82xYCTCv44__Gyyn1lMk_Kd66Ll0CPvvPqiztVCCxK-L6dqVviO0x0vVMHPReugTuoOtHe50YQPA9_xzp5GqpGRs5UKmRTGw6LrIelisL55a/s200/LOGO+TECNOMAR+ALTA+RESOLUCION.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheo3NaTmBDqaaRWPANVExbnaMhFgJIRMWoL7i1ui2OxhwzCZIq-608m4cIFE25J1z4VfXZwjRWbBJTxQxIMl5VATBGllJNdchxxxtieRe4dWZPqWWKrCnAhy2PKv9ID4GLGrN25uanJdIE/s1600/logo_delikia_sport.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="141" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheo3NaTmBDqaaRWPANVExbnaMhFgJIRMWoL7i1ui2OxhwzCZIq-608m4cIFE25J1z4VfXZwjRWbBJTxQxIMl5VATBGllJNdchxxxtieRe4dWZPqWWKrCnAhy2PKv9ID4GLGrN25uanJdIE/s200/logo_delikia_sport.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8qn-kL2T06QpF-HcPfBO9Qkz636oLLZhUSU9mpyxsmNoyC6sU1uP46-wrwCvsBMqUxoZj_5TSwn5lkXSEyT1oSg-pxjI01pmoyjI7epx5dpbKZvskWBk3kFr3Jmp4dvYwV9SJ9Ab7Vuqg/s1600/logo_polse.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="183" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8qn-kL2T06QpF-HcPfBO9Qkz636oLLZhUSU9mpyxsmNoyC6sU1uP46-wrwCvsBMqUxoZj_5TSwn5lkXSEyT1oSg-pxjI01pmoyjI7epx5dpbKZvskWBk3kFr3Jmp4dvYwV9SJ9Ab7Vuqg/s200/logo_polse.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh94OrUxMwgyJlvWX0Xk0n60_6oepelbCOaIRnmkAKmYdYj1VlvGx-NJx0G6jx8rfabm5dSf92Y2KaZp1cekrxinxfLxhLISB293HOrVoyzXNMEcqodCm1HDLbGF3ueacC9UciaBHYRlxor/s1600/logocafemax.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh94OrUxMwgyJlvWX0Xk0n60_6oepelbCOaIRnmkAKmYdYj1VlvGx-NJx0G6jx8rfabm5dSf92Y2KaZp1cekrxinxfLxhLISB293HOrVoyzXNMEcqodCm1HDLbGF3ueacC9UciaBHYRlxor/s200/logocafemax.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVQLkyAskemoN6Rln40wDVy5M1rgKBfVECxxvPnRtZW_DvXixmh3GYhGYe0RPSYkK2kkdDQCwQeHXNvCMs9nHUjaTJUy7mitjq04SyPUg3cQewIIAzqpZb7l92_Y-2zruHE04R0aT8PJcq/s1600/sedavi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVQLkyAskemoN6Rln40wDVy5M1rgKBfVECxxvPnRtZW_DvXixmh3GYhGYe0RPSYkK2kkdDQCwQeHXNvCMs9nHUjaTJUy7mitjq04SyPUg3cQewIIAzqpZb7l92_Y-2zruHE04R0aT8PJcq/s1600/sedavi.jpg" /></a></div>
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<br />Rafa Muñozhttp://www.blogger.com/profile/10509082879290502404noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4420314873379126803.post-36715832115713956012013-02-03T21:30:00.000+01:002013-02-17T18:42:06.597+01:0012 hores NADANT CONTRA EL CANCER A GANDIA<div style="text-align: justify;">
El passat dia 3 vaig estar a Gandia, convidat per Selina Moreno, amiga inestimable i companya de natació, que va fer possible aquest gran dia, doncs tractava de estar nadant 12 hores ininterrompudament a la piscina de Gandia a tots els carrils. </div>
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Per a tot aço la vam recolzar 15 nadadors del Sueca, un de ells jo, nadant el torn desde les 8 del mati fins a les 11, 3 hores on vaig nadar 9.300 metres, junt al company Vicent Martinez Martí de Valencia, amb el que entrene de vegada en quant a la patacona al mar obert.</div>
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</div>
<div style="text-align: justify;">
Vam nadar un total de 90 nadadors mes o menys, vingunts de tot arreu, Murcia, Catalunya, Valencia, Castello i Alalcant.</div>
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El major grup va ser el Sueca i el RC7 de Alacant.</div>
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<a href="https://picasaweb.google.com/110154547082173214074/12HORESNADANTCONTRAELCANCERAGANDIA#">FOTOS QUE VAM FER AMB LA CÀMERA AQUÀTICA</a></div>
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<a href="http://www.rtvv.es/va/cultura_i_oci/Nadar-curar-cancer_0_859114107.html">REPORTATGE DE CANAL 9</a></div>
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</div>
Rafa Muñozhttp://www.blogger.com/profile/10509082879290502404noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4420314873379126803.post-91265715580777531422013-02-02T07:00:00.000+01:002013-02-02T10:08:14.696+01:00V MARXA VILA DE TURÍS<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
ANIMEU-VOS, PARTICIPEU !!!!!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiA03KZddMDDl-xsyR60G09iMViOAIabWJ7p8BB8qsC4Z6NveqSOb2sN2v2irJQf6QS0_UyUN-43sPPofp6xT-S8E7xuBffzbhGdhXi9i7676EE1hpG7GA3TOBEFUYUIpMKokk7R5w6R9xy/s1600/398147_10200389577969908_142608143_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiA03KZddMDDl-xsyR60G09iMViOAIabWJ7p8BB8qsC4Z6NveqSOb2sN2v2irJQf6QS0_UyUN-43sPPofp6xT-S8E7xuBffzbhGdhXi9i7676EE1hpG7GA3TOBEFUYUIpMKokk7R5w6R9xy/s400/398147_10200389577969908_142608143_n.jpg" width="281" /></a></div>
<br />Rafa Muñozhttp://www.blogger.com/profile/10509082879290502404noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4420314873379126803.post-69047929887593941002013-01-30T07:00:00.000+01:002013-01-30T09:13:14.756+01:0012 Hores de Natació CONTRA EL CÀNCER <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7IvxYzVRpo7lVwWOAAwzPRUWIH_4VtLpsJRDtM7i1SExv5iwmfo_9qXB6PA54giljruUQbf-AgOfAA_7mzxDwBBtkoEpoLCaT8bnCAAN0TgZyuiugQwiWvMzIm9VZ9cjq-uygJvwW2opi/s1600/523344_10200296890842219_2073992829_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7IvxYzVRpo7lVwWOAAwzPRUWIH_4VtLpsJRDtM7i1SExv5iwmfo_9qXB6PA54giljruUQbf-AgOfAA_7mzxDwBBtkoEpoLCaT8bnCAAN0TgZyuiugQwiWvMzIm9VZ9cjq-uygJvwW2opi/s400/523344_10200296890842219_2073992829_n.jpg" width="400" /></a></div>
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Tots sabeu que nadar es un plaer per a mi, i que millor que fer-ho per una bona causa, com és nadar en contra del càncer,aquest diumenge nadaré 3 hores per aquesta causa, de 8 del matí fins a les 11 , vinga inscriviu-vos i participeu, la nadadora i bona companya Selina Moreno a tingut aquesta idea.<br />
<br />
Jo nadare amb el meu club EL NATACIÓ SUECA, ON FAREM DOS GRUPS. <br />
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Endavant esteu convidats, entreu a CONCHIP i informeu-vos.<br />
<br />Rafa Muñozhttp://www.blogger.com/profile/10509082879290502404noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4420314873379126803.post-91053073674287541012013-01-01T11:00:00.000+01:002013-01-30T09:03:57.608+01:00CAP D'ANY 2013 "1ª san Silvestre Aquàtica Villas El Bosque" Vam passar-lo a casa, a El Bosque, i vam fer una bogeria com no, la 1ª San Silvestre Aquàtica Villas El Bosque, convidant als veins a nadar rebent el nou any.<br />
<br />
Fina i Jorge que van passar el any nou amb Mari Carmen i amb mi, van tirar-se a la piscina, que gelada estava, jeje.<br />
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Aci unes instantànies que va fer Mari Carmen.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVhMdTTqSWkUXWTXvQM4mpvfbKqlL5krBesN9ByALnKM2DEarZ-I00FQ66aSXD5WJpmHSx-iVlPwQJbQRlS2FvQFd9NlE1tOJ7AZW_GRr3rd0CMPUuXJ7sGB6HY4Se8df100_aAubxEgcy/s1600/P1210010.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVhMdTTqSWkUXWTXvQM4mpvfbKqlL5krBesN9ByALnKM2DEarZ-I00FQ66aSXD5WJpmHSx-iVlPwQJbQRlS2FvQFd9NlE1tOJ7AZW_GRr3rd0CMPUuXJ7sGB6HY4Se8df100_aAubxEgcy/s400/P1210010.JPG" width="400" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE-Y9Wzy5SLtUY6VTHThEI_lAxxX8-l82grHH87nZl_w9wfX6TFWZsvyskmA-p-cekapzWhJbmf0h4MIzw0urSGknj3jWJA6dLueGbOaHc4R5Yk9C5LpCJwXfAl5WwComEMtypZ7yKMXp4/s1600/P1210012.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE-Y9Wzy5SLtUY6VTHThEI_lAxxX8-l82grHH87nZl_w9wfX6TFWZsvyskmA-p-cekapzWhJbmf0h4MIzw0urSGknj3jWJA6dLueGbOaHc4R5Yk9C5LpCJwXfAl5WwComEMtypZ7yKMXp4/s400/P1210012.JPG" width="400" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjY8RzXYrZfZVRw32B8wbwmbzPZ6SqnwPU5GSRLqrS39H15NlXZsZtTCLUv5b9AbYb9GQaTU61tcCn9bW2A-Y9AsmwZG_eKu5yR7XlyxCF4IbhdqYSsa0zX_rE4VEou3HDJfAOh2n6xXaY/s1600/P1210031.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjY8RzXYrZfZVRw32B8wbwmbzPZ6SqnwPU5GSRLqrS39H15NlXZsZtTCLUv5b9AbYb9GQaTU61tcCn9bW2A-Y9AsmwZG_eKu5yR7XlyxCF4IbhdqYSsa0zX_rE4VEou3HDJfAOh2n6xXaY/s400/P1210031.JPG" width="400" /></a></div>
<br />Rafa Muñozhttp://www.blogger.com/profile/10509082879290502404noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4420314873379126803.post-75448043915289019352012-12-24T03:00:00.000+01:002013-01-13T11:50:51.060+01:00QUEDADA NADALENCA DE LA RATLLA DEL TERME.<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcXXC5_nvam8c9ktWNyV4q31WojbLX4_6O76R5bNd8duTuPfkJ4huxjjkLHuNf7r1DQSFuz7XJeG341q_ZCje5MCzh7Cs38XR75PhGr7YUPG68ufSlgVSiQS7_gx2h7o1o08gwTLoXaGBh/s1600/399300_4445536534313_2140392486_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><br /></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcXXC5_nvam8c9ktWNyV4q31WojbLX4_6O76R5bNd8duTuPfkJ4huxjjkLHuNf7r1DQSFuz7XJeG341q_ZCje5MCzh7Cs38XR75PhGr7YUPG68ufSlgVSiQS7_gx2h7o1o08gwTLoXaGBh/s1600/399300_4445536534313_2140392486_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcXXC5_nvam8c9ktWNyV4q31WojbLX4_6O76R5bNd8duTuPfkJ4huxjjkLHuNf7r1DQSFuz7XJeG341q_ZCje5MCzh7Cs38XR75PhGr7YUPG68ufSlgVSiQS7_gx2h7o1o08gwTLoXaGBh/s1600/399300_4445536534313_2140392486_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcXXC5_nvam8c9ktWNyV4q31WojbLX4_6O76R5bNd8duTuPfkJ4huxjjkLHuNf7r1DQSFuz7XJeG341q_ZCje5MCzh7Cs38XR75PhGr7YUPG68ufSlgVSiQS7_gx2h7o1o08gwTLoXaGBh/s1600/399300_4445536534313_2140392486_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><div align="justify">
<img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcXXC5_nvam8c9ktWNyV4q31WojbLX4_6O76R5bNd8duTuPfkJ4huxjjkLHuNf7r1DQSFuz7XJeG341q_ZCje5MCzh7Cs38XR75PhGr7YUPG68ufSlgVSiQS7_gx2h7o1o08gwTLoXaGBh/s400/399300_4445536534313_2140392486_n.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="400" /></div>
</td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><div align="justify">
AL FINAL EREM 41 NADADORES I NADADORS A LA QUEDADA.</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
</div>
</a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwsDt7rNQUFY-jWTrv5mZp_Yh0nMFSf95HPm7Kr3wVD6n1eipeYY6SwzljIohObpiWP-pRWE-hyliadmPSXHwPRJMP6lzRhqc5AY0jv916Vk6CC904lh55NGW1XcsIxyvPJYwRtlFfe_rL/s1600/483227_396087263806818_1485289913_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwsDt7rNQUFY-jWTrv5mZp_Yh0nMFSf95HPm7Kr3wVD6n1eipeYY6SwzljIohObpiWP-pRWE-hyliadmPSXHwPRJMP6lzRhqc5AY0jv916Vk6CC904lh55NGW1XcsIxyvPJYwRtlFfe_rL/s400/483227_396087263806818_1485289913_n.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Va ser la tercera vegada que vaig anar a la Quedada Nadalenca de la Ratlla del Terme que organitza cada 24 de Desembre el Club Natació Sueca i va ser fantastic.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Vam sortir vora les 12 del migdia, estava TVSueca, i altres mitjos de premsa, per vore com uns quants "bojos" ens tiravem a la freda aigua de la mar, tinc que esmentar que entre els 41 nadadores i nadadors destacaven com no, Vicent Martinez i Selina que anaven sense neopré.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Tots dos ja ens diran el perque més endavant, portaran algun projecte gran entre mans?? qui sap.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
El que se ben cert es que una vegada acavarem de nadar vora 55' uns quants vam tirar-nos sense neopré com cada any mana la tradició. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="http://www.sueca.tv/index.php/video/1072/informatiu-24-de-desembre-2012">RETRANSMISIÓ DE TELESUECA</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Bon any 2013, i Salut per a tots des d'aquest blog.</div>
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</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
Rafa Muñozhttp://www.blogger.com/profile/10509082879290502404noreply@blogger.com0