30 may. 2011

Nota de prempsa de la Federació de Natació




En la madrugada del lunes 30 de mayo, Francisco Sanz Albero, insigne presidente de la Federación de Natación Comunidad Valenciana durante los últimos cinco años, falleció en su ciudad de Castellón rodeado de su esposa, Maria Dolores Orenes (responsable del colegio de árbitros de la provincia de Castellón) y de sus hijos Sofía, Mónica, Marilo y Camilo El funeral se celebrará el martes 31 de mayo a las 11 horas en el tanatorio de la Magdalena en Castellón.
Paco, entrañable Presidente, se distinguió por su talante dialogante, conciliador y constructivo. Es de reconocer la gran labor deportiva, de expansión y modernización de esta Federación, además del éxito reiterado en la organización de importantes eventos que tuvieron a la Comunidad Valenciana en el candelero nacional.
Por su bondad, actitud positiva, gran capacidad de trabajo y afición por la Natación y sus otras especialidades será muy gratamente recordado por deportistas, técnicos, árbitros y directivos de los clubes que forman esta gran familia.
Federación de Natación Comunidad Valenciana

15 may. 2011

Entrenament a la piscina de Torís i prova del nadathlon



Avui com que la ploguda ha fotut la quedada per nadar en Oliva, doncs he decidit entrenar a la piscina de Torís, on m'ajunte amb Jesus, Manuel i Pepe, aixi com Andrea,, quatre integrants del Club Natació contracorrent Torís.



Fem séries de 600 per escalfar, despres una de 1000, dos de 500, quatre de 250, i per acabar quatre mes de 300, fent un total de 4.800 metres nadats, i després me pose el nadathlon per provar-lo i fer potencia de braços. Us el recomane.

NADATHLON:




El Nadathlon consta de dos gomes enganxades a la vora de la piscina, i als peus, per tal de fer resistencia, potencia, i es pot fer tot tipus de estils amb el equip posat sense estorbar. Us el recomane. sobretot per a piscines xicotetes. I per entrenar potencia també.


manuel

jesus quiles

Rafa


Pepe García



Res millor que entrenar amb gent per fer metres amb poc de temps,,, es aixi el que hem fet avui alguns components del Club Contracorrent Turis, i a partir d'avui començare de valent a entrenar per fer la Bocaina,, enguany va per el meu germà Juan dedicada, clar que si. se que alla on estiga estara nadant amb mi.

Salut i força,

Rafa-

12 may. 2011

MARATÓ SOLIDÀRIA AL VERGER,,, VES I PARTICIPA.


clicka al cartell per inscriuret

El pròxim dia 14 de maig, us convide a que aneu a participar a la maratò solidària esportiva a les instal.lacions de Tonus, al Verger, les bases a la seua web.
I com no, el diumenge 15 entrenament a la platja de Oliva, farem alli 10 km, hi ha que preparar-se uns per a la Bocaina, i altres per fer els 25 km en Palma de Mallorca.

1 may. 2011

XIQUES, XICS,, EL PROPER DIMARTS, VA A SER FOC I FLAMA AL CAMP BARÇA. QUI PASARÀ LA SEMIFINAL DE CHAMPIONS?? QUI ANIRÀ A LA FINAL A WEMBLEY??


Doncs si, aço ja es algo normal, un partit entre Barça Madrid comença a ser algo monoton, veritat?? el Madrit tancantse darrere, amagat, com si tinges por, anar al contraatac, en fi,, i el Barça a fer el seu joc, a portar el baló, despres de perdre el Madrid a lliga la primera volta al Nou Camp amb un  contundent 5-0, despres de empatar al Bernabeu en lliga 1-1, es jugaren la copa del Rei a Mestalla on es decantà a la banda dels merenges si, algun partit tenien que guanyar, per un 0-1 a la prorroga, i despres al Bernabeu, altra  vegada, jugant la anada de les semifinals de la champions el Barça va arrasar per un 0-2, si,, ens van dir als culés teatreros, en fi,, ells sabran,, uns plorons,, amb cristiano enfadat amb tota la plantilla al conjunt cap al entrenador, faltant al respecte al F. C, Barcelona, i recolzantlos el presi del Madrid, finalment es van fer denuncies mutues cap a la UEFA, quina vergonya, despres de vist el vist, no saben perdre els madridistes, i aixo que es jugava al seu terreny, aixo que no van fer res de res per remuntar, per fer un joc com tocava, nomes patades i mes patades, colzades, Sergio Ramos,Marcelo amb la xafada que li pega a Busquets quant estava a terra, gorrino,  Abdemayor o com li diguen, no cal parlar de Pepe, i el muntatge que han fet la premsa madridista per restar l'entrada de Pepe cap al culé Dani Alves, i damunt dient que han fet tots tres teatre??


PAU, NO HE POGUT AGUANTARME,, JEJE, ES BONISSIM AQUEST DIBUIXET.

Per a teatre Mourinho, malparlat, faltant al respecte a la aficio blaugrana aixi com a Pep Guardiola un gran entrenador i a la entitat Blaugrana, espere que li caiga una bona.

AQUEST ES L'UNIC TEATRE QUE SAP FER EL BARÇA. AGAFEU NOTA.

Aixi i tot,, el dimarts, que tingen sort, tant un com altre, i per a teatre, que sel guarden per a casa.

Per cert, van a obrir un curs de educacio especial per als madridistes, per a mourinho, aixi que vagen apuntantse ja, a la web del madrid,, jeje. Tatoo tu tambe, vinga espere vore bon partit i que guanye el millor.